Статьи о Здоровье

10 основных элементов для здоровья Вашего сердца

У каждого человека после 50-ти должна быть стратегия по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
В нее следует включить
занятия физическими упражнениями,
активное снабжение организма кислородом,
правильное питание
и пополнение организма необходимых сердцу питательные вещества.
Автор: Tamara Просмотров: 11108 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Что делать чтобы не болеть?

Многие люди, ведя обычный образ жизни, я называю это жизнь самотеком, в конечном итоге приходят к выводу, что же делать для того, чтобы восстановить здоровье.

Жизнь скоротечна, мы сначала приобретаем знания, далее семья, дети, карьера. До себя не доходят руки.

Но в конечном итоге к этому вопросу все равно нужно будет обратиться: как восстановить здоровье, как поддерживать организм, чтобы он работал спокойно ,без сбоев, или заболев выходил из состояния болезни быстро и без последствий.
Автор: Tamara Просмотров: 18320 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Некоторая правда об антиоксидантах!!!

Антиоксиданты – это витамины, минеральные вещества, это правильные продукты, которые способствуют правильному обмену веществ. И которые связывают свободные радикалы, образующие в результате жизнедеятельности организма.

Мы все усвоили, что антиоксиданты это очень хорошо. Что нужно как можно больше кушать фруктов овощей, ягод, специй.

Но оказывается, что больше всего антиоксидантов не во фруктах, овощах, а в специях. Вот почему с древности ценились пряности у многих народов мира.
Автор: Tamara Просмотров: 4993 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Вода -источник жизни на земле.

Наше тело состоит на 70-75% из воды, желеподобное образование — наши мозги — состоят из нее на 90%, а наша кровь — на 95%! Лиши человека воды — и что с ним будет? А если частично человек будет меньше потреблять воды, то какие болезни к нему могут привязаться. Читая записи народных целителей о том, что приведи питьевой режим в норму, и куда то уходят головные боли, свободнее работают почки, более текучее становится кровь и желчь, а отсюда улучшается работа сердечно-сосудистая система, система пищеварения, мочевыделительная система.
Автор: Tamara Просмотров: 7727 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Десять привычек, которые необходимы для улучшения зрения

Техники восстановления зрения

Советы взяты из книги Мартина Суссмана «Программа улучшения зрения».

Десять привычек, которые необходимы для улучшения зрения.


Поскольку вы пользуетесь глазами почти все время, кроме сна, внедрение в сознание определенных зрительных привычек поможет снять стресс с вашей зрительной системы. Это не займет много времени. Нужно просто научиться правильно пользоваться глазами и разумом.

Некоторые из 10 зрительных привычек помогут глазам нормально работать, предотвращая тем самым накопление зрительного напряжения. Другие сделают вас внимательнее и сосредоточеннее, помогут вам лучше осознать то, что вы видите и чувствуете
.
Сделайте эти привычки составной частью своего «я», и это незамедлительно принесет вам пользу.
Автор: Tamara Просмотров: 9763 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Витамины для глаз.

Питание является важным составляющим компонентом здоровья человека. Об этом отмечается почти в каждой статье сайта. Поэтому вопрос нужно основательно изучать, стремиться к состоянию, что при определенных симптомах в том или ином органе нужно понимать, что происходит и стараться пополнять организм недостающими микроэлементами и витаминами , и не доводить организм до заболевания.

Наиболее часто реагируют на недостаток витаминов наши глаза, так как нагрузка на глаза колоссальная. До 80% всей информации, получаемой нами извне, мы получаем через глаза. Здесь не только зрительные нагрузки, напряжения глаз, но трансформация этой информации в нервные и электрические, а затем физические действия организма.

Поэтому следить за здоровьем глаз нужно с детских лет, и до глубокой старости, чтобы наши глаза были ясные, не затуманенные, не слезились, да и вообще на мир смотрели с любовью, надеждой и другими положительными эмоциями. Это очень важно.
Остановлюсь на некоторых симптомах дискомфорта глаз, когда в организме нарушается баланс самых распространенных витаминах в жизни человека.
Автор: Tamara Просмотров: 13021 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Особенности женских диет.


То, что женский организм совершенно другой, нежели мужской ни кто не будет оспаривать.

То, что функции в жизни женщин другие, тоже ни кто не будет подвергать сомнению.

Продолжение рода, возможность выносить зародившийся плод в своем организме – самая главная функция и самая главная задача женского организма. Вот исходя из этого, и нужно воспитывать подрастающих девочек, правильно их питать и насыщать нужными элементами.
Автор: Tamara Просмотров: 6696 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Как не заболеть простудными болезнями осенью?

И опять о жарком лете. К осени нужно перейти без сезонных заболеваний. И так подготовить организм, чтобы не заболеть осенью, или перенести сезонное заболевание с наименьшими осложнениями для здоровья. Особенно обратите внимание на нормальный переход к осенней погоде детей.

Что для этого нужно? Об этом рассказывает Владимир Таточенко, профессор, Научного центра здоровья детей РАМН.
Автор: Tamara Просмотров: 9214 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Осень - время навести порядок в природе.

Ушло так любимое многими лето. Нынешнее лето было для всех россиян настолько драматическим, неуправляемые пожары были не только страшны для русского взора, но и опасны для жизни многих людей. Для тех, кто оказался в зоне горящих лесов, для работников, занимающих тушением пожаров, не говоря уже о сгоревших селениях и деревень. Они еще из состояния катастрофы не вышли. Нужно еще с помощью государства возвести жилье. Войти в зиму с жильем.

Одновременно нужно сохранить здоровье, здоровье у пожилых, у детей. Все это важно.
Автор: Tamara Просмотров: 3706 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Чистота – залог здоровья.

Верно, или нет, что это изречение принадлежит Гиппократу, не знаю. Скорее, это русская пословица. Но она настолько вошла с детства в нашу жизнь, что другого состояния мы себе не должны представлять.

• С чего начинается стремление к чистоте?
Автор: Tamara Просмотров: 16822 Комментарии: 0