С возрастом организм человека меняется: сначала мы растём и созреваем, затем постепенно приходит старость. Однако старость не должна Вас пугать. Здоровый образ жизни, т.е. физическая активность и правильное питание, помогут сделать пенсионный отдых лёгким и приятным времяпрепровождением.
Восстановить имунную систему, нормализовать давление., тонизировать нервную систему, выйти из депрессии Вам поможен рецепт народной медицины, приготовить который в домашних условиях не сложно:
В одних из своих статистических данных в 2008 году я отмечала низкий уровень продолжительности жизни в нашей стране. Ни чего за эти 2-а года не изменилось.
Все европейские страны, да и азиатские имеют больший уровень продолжительности жизни, не говоря уж об Америке. Конечно, это зависит в значительной мере от жизненного материального уровня. Но и в условиях недостаточного материального уровня , нужно все равно стремиться к поддержанию своего здоровья . Многие ученые считают, что как биологическая машина человеческий организм рассчитан на 110-120 лет. В нашей стране на половину меньше. В развитых странах продолжительность жизни составляет 75-80 лет, это средняя.
При чтении расстояние от лица до книги -не менее 30 см, особенно важно это соблюдать детям при приготовлении уроков. Если вы занимаетесь долго, то делайте перерывы от 3 до 5 минут: почитал - посмотри в окно.
