Диеты

Чем полезна овсянка?

В детстве, юности мы как- то прохладно относились ко всем видам каш. Считали, что это не особенно вкусно, а уж о полезности не задумывались. Да и были такие времена в нашем далеком и милом детстве, когда крупы были ну если не экзотической редкостью, то дефицитом уж точно. Пятидесятые - послевоенные и шестидесятые годы, студенческие годы с разнообразием продуктов питания были настолько сложно, что питались в основном картошечкой, жаренной, на свином жире (то, что могли вырастить родители на своем приусадебном участке). Но и за это я бесконечно благодарна моим милым трудолюбивым родителям, светлая им память и благодарность!!!
Автор: Tamara Просмотров: 48986 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Зимняя хандра – где взять силы?



В статье «Как быть, если постоянно хочется спать»? рассмотрены физические факторы влияния окружающей среды на повышение тонуса организма. В этой же статье я попытаюсь дать рецепты, повышающие тонус, работоспособность и устранение сонливости организма в осенне-зимнее время.
Автор: Tamara Просмотров: 9375 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Как быть, если постоянно хочется спать? Восстанавливаем энергию.

• 90% населения страдают от сезонного зимнего состояния, когда постоянно хочется спать. При чем мужчины переносят это состояние более тяжелее, чем женщины. Это когда человек здоров, а что уж говорить, если у вас есть какие то недомогания?
Автор: Tamara Просмотров: 120650 Комментарии: 0
Народные методы

Рекомендации народной медицины, способствующие сохранению зубов

1. Полезно 3 — 4 раза в неделю мыть зубы мылом (не считая ежедневной чистки их утром и вечером). Сначала эта процедура кажется неприятной, но если к ней привыкнуть, она дает превос¬ходный результат. Мыло, содержащее полезную для зубов щелочь, оказывает антисептическое действие и предохраняет зубы от загнивания; кроме того, оно снимает оседающий на зубах камень.
Автор: Tamara Просмотров: 4676 Комментарии: 0
Растения-целители

Целебная сила хвои сосны


Зеленеющие среди трескучих морозов ели и сосны удивляли наших предков: если этим деревьям не страшны даже зимние морозы, насколько же они сильны?! Потому верили на Руси в целительную силу хвои безгранично. Верят в нее и до сих пор!
Автор: Tamara Просмотров: 226316 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Как определить недостаток витамином в организме?


Сами по себе витамины не являются ни продуктами питания, ни источником энергии, они не являются ни белками, ни жирами, ни углеводами. Но исключительно благодаря витаминам происходит обмен веществ, а весь наш организм работает как единая слаженная биологическая система. Витамины обладают биологической активностью, являются катализаторами всех биохимических процессов в организме.
Автор: Tamara Просмотров: 14510 Комментарии: 0
Растения-целители

Лук репчатый.


Чудесное средство из народной медицины.

В вопросах медицины, более мудрого подхода к этому вопросу, Восток намного обогнал Европу, когда та еще жила в мрачную эпоху Средневековья и инквизиции, когда незначительное отклонения от традиционных взглядов на многие вопросы, в том числе и на медицину, рассматривалось как ересь, с вытекающими последствиями. В Азии процветала здоровая природная медицина, эффективно использовавшая , к примеру , лук для очищения крови и как средство от кашля. Римляне привезли домой лук из своих завоевательных походов, и он постепенно добрался до наших грядок. Впрочем его сначала выращивали в монастырях Лук обладает теми же лекарственными свойствами , что и чеснок, и применение его в народной медицине не менее распространенно, и не менее разнообразно.
Автор: Tamara Просмотров: 6970 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Как принимать таблетки?

Это нужно и полезно знать!

На первый взгляд этот вопрос само собой разумеющийся. Но оказывается рекомендации врачей при назначении лекарств придерживаются всего лишь 20 % больных , 60% пациентов выйдя из кабинета врачей на это не обращают внимания, а 20% пациентов не считают принципиальным этот вопрос. В результате, результаты лечения оказываются не такими, какими ожидают доктора, такими, какими написаны в аннотациях, мы не достигаем цели, то есть лечение пошло насмарку, мало того приобрели какую то сыпь, аллергию или еще какие то нежелательные процессы в организме. Видите как все важно, и как все принципиально.
Автор: Tamara Просмотров: 10993 Комментарии: 0
Диеты

Принципы здорового питания


Мысль о том, что хорошо сбалансированное питание, богатое витаминами и минеральными солями, - это основа основ для здоровья человека, вовсе не нова. Уже несколько лет громко и внятно звучит призыв ко всем нам есть более здоровую пищу, и мы его услышали. Тем более, появился такой объем оздоровительной литературы, такой объем правильного использования и применения продуктов питания, что читай, думай, систематизируй, анализируй и правильно применяй по отношению к себе любимому. Да согласитесь, на прилавках супермаркетов появились овощи, фрукты, ягоды, зелень круглый год.
Автор: Tamara Просмотров: 8030 Комментарии: 0
Диеты

Целебные напитки для здоровья и бодрости!


Напитки играют немаловажную роль в правильно сбалансированном питании. Чаи, компоты, кисели – отличное дополнение к завтраку, обеду или ужину. Мы пьем напитки не только для утоления жажды, но и когда нужно успокоить нервную систему или, наоборот, взбодриться. Особенно полезно обильное питье в период массовых заболеваний гриппом, и не только гриппом, в период, когда организму не здоровится, а также для поддержания нужного тонуса для жизни и работы.
Автор: Tamara Просмотров: 17304 Комментарии: 0