Статьи о Здоровье

Бег и здоровье- отличное настроение


Хотите быть здоровым, хотите иметь отличное настроение,
Хотите иметь сильную волю, стать примером для друзей и восхищением для пожилых людей, сидящих целыми днями у подъезда,
хотите укрепить иммунную систему, чтобы она не давала сбоев
при заболеваниях простудными заболеваниями.
Нужно вести здоровый образ жизни, победить в себе чувство лени, от которой все человеческие и нечеловеческие беды.
Автор: Tamara Просмотров: 6227 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Жизнь без депрессии

У каждого человека в жизни бывают такие периоды, когда ничего не радует, все воспринимается в серых тонах. В это время посещают вас мысли о бесцельности существования. Такое состояние появляется в жизни, когда какие - либо неприятности. Если этот период длится более чем 2-3 недели, то следует говорить о депрессии. И тут требуется медицинская или психологическая помощь.
Автор: Tamara Просмотров: 8503 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Процессы старения….как их приостановить? (краткий экскурс…)


На протяжении многих времен человечество ищет причины старения организма.
Конечно, их достаточно много.

По мнению ученых, одним из главных факторов старения организма являются свободные радикалы, которые ведут себя непредсказуемо, вступают в химические связи с биологическими средами, создают в организме так называемый окислительный стресс. От этого стресса зависит скорость старения, и он лежит в основе массы заболеваний.
Автор: Tamara Просмотров: 5962 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Защитные силы организма… Как их повысить?


Мы все стремимся быть здоровыми, иметь высокую работоспособность, в любое время.
Но это состояние не всегда достигается в обычном ритме жизни. Нет, я не призываю Вас выжимать из организма все силы, ради достижения целей в любых условиях. Да, я понимаю , во время сессии нужно приложить максимум усилий, чтобы были хорошие результаты. В других случаях, нужно разумно относиться к своему здоровью, и поддерживать его в работоспособном состоянии путем ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.
Автор: Tamara Просмотров: 7683 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Иммунитет осенью…

Осень, чуть переохладились и заболевания горла, насморк, простудные заболевания.
Ноябрь и декабрь самые неблагоприятные месяцы в плане простудных заболеваний.
Причина в том, что очень мало солнечных дней, короткий световой день. Долго нет снега, вот вирусы, инфекция поднимают свои головы, и мы по самым незначительным простудам заболеваем.

Иммунитет понятие круглогодичное, и он должен защищать организм не только в глубокую осень, а круглый год. Поэтому заботиться о поддержании его нужно круглый год. Это система, которая отвечает за сбалансированное состоянии организма (гомеостаз), путем поддерживающих реакции , при чем скоординированных. Важно, чтобы в любое время года внутренняя среда находилась в таком состоянии, чтобы в любом отклонении включались внутренние силы для отражения любых отклонений в организме.
Автор: Tamara Просмотров: 3694 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Нормы потребления овощей на одного человека в год.


Во всех источниках информации по здоровому питанию указывается, что ешьте больше овощей, для того чтобы поставлять организму минеральные вещества и витамины. А каковы овощи мы должны иметь в запасах на зиму, и самое главное, сколько их запастись на зиму. Или купить в течение года в овощных магазинах
.
Автор: Tamara Просмотров: 14479 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

От каких болезней избавляет клубника?


Клубника не только вкусная ягода и замечательный десерт, но и активное лечебное средство.

Она улучшает аппетит, благотворно влияет на пищеварение, обладает потогонным и мочегонным эффектом, нормализует солевой обмен, утоляет жажду, способствует кроветворению.
Автор: Tamara Просмотров: 19266 Комментарии: 0