Статьи о Здоровье

Что нужно знать о семейной аптечке ?

В каждой семье имеется семейная аптечка. Да и как не быть, мы все чем нибудь болеем, то дети, то сами. Следовательно семейная аптечка дело серьезное и очень важно , чтобы там был идеальный порядок по содержимому , по срокам , по упаковкам, по аннотациям. И по многим параметрам, чтобы пользоваться этими лекарствами было удобно, это важно, Нои самое важное - безопасно.
Автор: Tamara Просмотров: 5146 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Если немеют руки ?


Каждое утро просыпаетесь с онемевшими кистями рук. Ощущаете покалывание, как будто отлежали руки. Потом постепенно проходит .
Автор: Tamara Просмотров: 32860 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Что нужно знать про лимфатические узлы?



Лимфатические узлы -своеобразное сито, фильтрующее все вещества, которые попадают в кровь. Иногда оно не выдерживает натиска болезнетворных микроорганизмов и засоряется: узлы воспаляются.
Воспаленный лимфоузел расскажет о болезни
Автор: Tamara Просмотров: 19449 Комментарии: 0
Диеты

Употребляйте каждый день селен.


Этот микроэлемент действительно способно защитить вас от заболеваний сердца и злокачественных опухолей. Селен - один из микроэлементов, крайне необходимых нашему организму. Однако человеческий организм его не производит, потому так важно получать селен из пищи.
Автор: Tamara Просмотров: 8550 Комментарии: 0
---

Селен , роль его в здоровье организма.



Мы знаем какую роль играет селен в нашем организме, это прежде всего помогает витамину Е останавливать цепную реакцию окисления, спровоцированную свободными радикалами , и тем самым продлевает жизнь клеток. Селен разрушает вещества, содержащие свободные радикалы в жидком содержимом клетки
Автор: Tamara Просмотров: 9435 Комментарии: 0
Диеты

Цинк- микроэлемент молодости.

Но все эти необходимые нашему организму вещества «работают в полную силу» не всегда, а лишь при определенных условиях. Малейшее смещение химического равновесия, нехватка ничтожного количества микроэлемента — и происходят сбои в антиоксидант-ной защите. Например, витамин А усваивается организмом в полной мере лишь тогда, когда у человека нормально работают печень и почки, не нарушена выработка гормонов щитовидной железы, а в организм поступает достаточное количество белка и жиров. Кро ме того, для нормального осуществления своей функции витамину А необходим микроэлемент цинк.
Автор: Tamara Просмотров: 10389 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО АНТИОКСИДАНТНОЙ ЗАЩИТЕ



Ежедневно в период сезонных сбоев биоритмов организма (март, ноябрь) съедайте утром натощак половину или целый гранат- плод, богатый микроэлементом марганцем, активизирующий синтез стероидных гормонов, что в свою очередь предотвращает аллергические реакции организма. На ночь полезно употреблять пять—семь грецких орехов, являющиеся сильными антиоксидантом благодаря содержанию в них всей групп витаминов В, С, Е, А.
Автор: Tamara Просмотров: 5830 Комментарии: 0
Диеты

Сколько хлеба нужно человеку в день ?


В народе говорят: «Хлеб — всему голова». И это действительно так. А еще мы знали и такую истину, что будет хлеб , будут песни у нашего народа. Да что говорить , страна перенесла столько трагических страниц в истории, что забыть эти истины мы на генетическом уровне ни когда не сможем.
Автор: Tamara Просмотров: 10659 Комментарии: 0
Диеты

Белки - основа жизни

Главный структурный элемент клеток и тканей - белки. Их недаром называют основой жизни. Пожалуй, нет ни одной функции, которую организм осуществлял бы без участия белков. Многие химические реакции ускоряются биологическими катализаторами — ферментами, представляющими собой белки. Некоторые гормоны, как, например, регулирующий углеводный обмен, инсулин - это тоже белки. В поглощении кровью кислорода из воздуха участвует железосодержащий белок эритроцитов - гемоглобин. К белкам относятся и антитела, появляющиеся в организме человека после попадания в него чужеродных веществ (антигенов). Из белков состоят и мышцы. Главным 2. компонентом опорных тканей (костей, сухожилий, связок) также является белок—коллаген.
Автор: Tamara Просмотров: 7038 Комментарии: 0
Диеты

Не переедайте !

• Как только вы заметили, что начали набирать лишние килограммы, не откладывая, увеличьте двигательную активность и снизьте калорийность рациона.
Автор: Tamara Просмотров: 5618 Комментарии: 0