Физическая культура

Пальминг- или , как снять напряжение с глаз?

Для оздоровления глаз существует много направлений, это физические упражнения для глаз , это целенаправленное питание для оздоровления функций глаз. В народной медицине есть и такой метод оздоровления , как пальминг.
Автор: Tamara Просмотров: 5677 Комментарии: 0
Физическая культура

Упражнение Шавасана — «мертвая поза»


Если вы не очень здоровый человек, если у вас не очень здоровая нервная система , а восстанавливаться нужно, если у вас хроническая усталость, значит нужно набираться сил, может быть вы опять возвратитесь к Восточной Медицине, и возьмете в свой багаж оздоровления восточные методы восстановления сил и здоровья.

Предлагаю вам упражнение, снимающее усталость и полное расслабление организма, всех систем. А следовательно, снятие энергетических блокировок и зажимов в организме. Это в свою очередь поможет вам быть более спокойнее во всех случаях жизни, улучшить энергетику организма , восстанавливать работу органов.
Автор: Tamara Просмотров: 7746 Комментарии: 0
Кулинария

ТОРТ С КУРАГОЙ



Для теста: 400 г блинной муки* 400 г пшеничной муки, 3 яйцо. 150 г растительного сала, растительное масло для смазывания противня, 1,5 стакана сахара, ваниль. Для начинки: 500 г кураги, 1 стакан сахара, 1 стакан воды.
Автор: Tamara Просмотров: 6489 Комментарии: 0
Кулинария

ТОРТ СО СМОРОДИНОЙ


Для теста: 210 г муки, 170 г масла, 2 яичных желтка, 1 столовая ложка сметаны. Для крема: 6 яичных белков, 350 г сахара, 0,5 кг смородины.
Автор: Tamara Просмотров: 6005 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

О здоровье наших детей.


Просматривая сегодня периодическую печать, просмотрела такую информацию в популярном еженедельнике России, в «Московском Комсомольце». Статья большая, предлагаю вам её рерайтинг.
Если в 80-90 годы прошлого столетия только и говорили, что подрастающее поколение акселераты, то сейчас, увы, времена изменились. Современные школьники ниже своих предшественников ростом, при этом они или слишком упитанные, или наоборот слишком тощие и анемичные, менее психически уравновешенные , и чаще болеют. Все эти процессы связаны, прежде всего, со здоровым или не здоровым питанием.
Автор: Tamara Просмотров: 4112 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Какие продукты способствуют похудению?


Основа здоровья в любом возрасте является здоровое питание, такое питание, которое бы способствовало насыщению организма энергией, поддержание теплотворных функций, здоровому функционированию систем и органов. И вместе с тем, не отягощало организм ненужными отложениями шлаков и токсинов. Вот когда вы составляете свое меню на неделю, меню своей семьи, вы должны учитывать эти направления в питании. Если у вас кто - то в семье болен, тем более тщательнее подбирать набор продуктов.
Автор: Tamara Просмотров: 18020 Комментарии: 0
Статьи о Здоровье

Мудрые истины… (Или как сохранить сердце здоровым?)


Знаменитому Российскому кардиохирургу ЛЕО БОКЕРИЯ, академику РАМН, директору Научного центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, президенту Лиги здоровья нации , 22 декабря прошлого года исполнилось 70 лет.
Автор: Tamara Просмотров: 6992 Комментарии: 0
Физическая культура

Утренняя зарядка по-даосски


Согласно одному из основных постулатов даосизма, древнего восточного учения, крепкое здоровье человеку дает жизненная энергия ци. И для того чтобы она циркулировала по всему организму, нужно ежедневно выполнять различные упражнения. А начинать день следует с комплекса «даоинь».
Автор: Tamara Просмотров: 8702 Комментарии: 0