Основа здоровья в любом возрасте является здоровое питание, такое питание, которое бы способствовало насыщению организма энергией, поддержание теплотворных функций, здоровому функционированию систем и органов. И вместе с тем, не отягощало организм ненужными отложениями шлаков и токсинов. Вот когда вы составляете свое меню на неделю, меню своей семьи, вы должны учитывать эти направления в питании. Если у вас кто - то в семье болен, тем более тщательнее подбирать набор продуктов.
Знаменитому Российскому кардиохирургу ЛЕО БОКЕРИЯ, академику РАМН, директору Научного центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, президенту Лиги здоровья нации , 22 декабря прошлого года исполнилось 70 лет.
Если из носа капает кровь, то нужно, прежде чем проводить лечение определить причину, почему же такое происходит. • Самая распространенная причина носовых кровотечений может быть травмы. • У некоторых сосуды могут быть настолько слабые, что даже при обычном освобождении носа от слизи- сморкании сосуды могут лопаться. Или если вы привыкли ковыряться в носу, то следствием может быть тоже носовое кровотечение.
Хорошо известно, что гипертония распространенная болезнь во всем мире. Статистика заболеваний гипертонией удручающая, в мире каждый пятый житель планеты болеет гипертонией. В России каждый третий болен гипертонией. Это одно из самых широко распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. Последствия гипертонической болезни уносят из жизни людей больше чем СПИД, онкологические болезни и туберкулез вместе взятые. В сытой, благополучной Америке артериальной гипертонией болеют более 50 миллионов населения
Человек на 70-80 % состоит из воды. Вода учувствует в обмене веществ, в поддержании температуры тела, регулирует температуру тела через потоотделение, предотвращает обезвоживание, питает клетки, выводит токсины.
И пить чистую воду настолько важно в поддержании здоровья, что это является одним из главных условий существования человеческого организма. Если без пищи организм может существовать довольно долго, до месяца, и даже больше. То без воды человек может прожить несколько дней. Для здорового организма нужно пить не менее 2-ух литров жидкости в сутки.
Сюда входят чаи, соки, вода, минеральная вода и жидкость в супе. Почему так? Да потому, что почки должны активно промываться от солей, выводя шлаки. Если моча будет более концентрированная, то работа почек будет затруднительная. Особенно в жаркое время, когда много жидкости уходит через кожу в виде пота. Не даром в жарких странах люди пьют больше. У нас же на Севере человек пьет меньше. И это оправдано.
Три важных микроэлемента обеспечивают хорошую работу мозга: йод, железо и цинк. Если ребенок не получает этих веществ в достаточном количестве, и память у него будет слабая, и работоспособность низкая, и мыслить он станет плохо.
Рассказывает доктор медицинских наук, профессор Лариса Щеплягина.
Ода йоду : то, что йод влияет на интеллектуальное развитие маленьких детей, ученые знают давно. Способность складывать слова в предложения, мелкие движения рук, с которыми связано развитие речи, внимание, зрительная и слуховая память - все это лучше у тех детей, чьи матери во время беременности принимали препараты йода, а сами дети - получали такое питание, которое давало им необходимые дозы этого микро¬элемента.
По данным Всемирной организации здравоохранения на сегодняшнее состояние общее количество лабораторно подтвержденных случаев заболевания людей, вызванных вирусом А /Н1 N1 составляет 206987, включая 1673 случаев с летальным исходом, целью недопущения распространения высокопатогенного вируса гриппа на всех территориях организовано слежение за уровнем заболеваемости гриппом и ОРВИ. Чт же делать, если у вас появились симптомы гриппоподобных болезней?
Для продления долголетия нужно выработать систему правильного здорового образа жизни, и выполнять её на многие годы жизни.
Объявите войну своим вредным привычкам. Любая привычка , по утверждению врачей, меняется в течение 21 дня. Проанализируйте, что вредит здоровью, и - меняйте образ жизни. Необходимо каждое утро улыбаться себе в зеркале, холить и лелеять себя, говорить себе комплименты и любить: себя, близких, друзей, весь мир.
Сердечно-сосудистые заболевания каждый день уносят жизни тысячи людей. Многим из них можно было бы помочь, распознай они надвигающийся приступ стенокардии. Главный признак стенокардии - боль за грудиной, возникающая при физической нагрузке, быстрой ходьбе, волнении, после обильной пищи. Боль может отдавать в область шеи, в нижнюю челюсть и зубы, в левую руку, надплечье и лопатку. Характер боли - давящий, сжимающий, реже жгучий (как изжога), или ощущение тяжести.
Многие народные целители искали пути здорового образа жизни, когда при помощи обычных домашних действий поддерживали организм в здоровом работоспособном бодром состоянии, не прибегая к длительным лечебным препаратам. Предлагаю Вам Детку Порфирия Корнеевича Иванова, последователей которого в нашей стране десятки тысяч человек , и которые восстановили свое здоровье, а затем поддерживают его в последующие годы.
