Почувствовав себя плохо, мы тянемся за градусником: нужно измерить температуру. Но что потом? Какую цифру считать нормой? Всегда ли надо сбивать повышенную? И что если на градуснике не заветные 36,6, а, скажем, 36,2? Температура, как правило, измеряется под мышкой. Но и бывают другие способы измерения температуры.
Точечный массаж - наука непростая. На теле человека тысячи точек, воздействуя на которые, можно избавиться от того или иного недуга. Мастера годами учатся технике точечного лечения. Но, зная азы этой науки, можно избавляться от недомогания самостоятельно. Раскроем несколько секретов...
При лабораторных иcследованиях было установлено, что вода уходит из желудка через десять минут после её употребления. Изначально жидкость разбавляет желу¬дочный сок, тем самым серьезно препятствуя пищеварению. Также вода смывает желудочный сок в кишечник и тем самым тормозит пищеварение. А вот вода, выпитая через два часа после еды, также поступает в желудок, но желудочный сок находится в это время в желудке в обильном количестве, и разбавление ему уже не так страшно.
Еще несколько лет тому назад по радио с просыпанием страны обязательно передавали комплекс утренней гигиенической гимнастики. Под звуки бодрящей музыки как - то само собой получалось выполнять несложные, но так приятные упражнения. И ты легко включалась в трудовой день, и день проходил радостно и целеустремленно.
В одной из своих статей, я вам рассказала, как влияет гигиена нашего жилища, в частности отсутствие систематического проветривания нашего жилья на самочувствие и здоровье, и далеко идущие последствия на поддержание и накопление здоровья.
Не менее важно имеет правильное пользование электричеством, электрическими приборами, Гигиена жилища должна быть не только в плане санитарии, в плане чистоты, чистоты воздуха, но и в плане правильного использования электричества в нашем быту. Я бы сказала - техника безопасности, не только от поражения вас электрическим током, но и влияния электромагнитных полей на ваш организм.
Алкоголизм – это болезнь, а пьянство - дурная привычка. Алкоголик пьет и когда хочет, и когда не хочет, а пьяница может пить, а может не пить. Предвестник алкоголизма – если после вчерашней выпивки возникает желание опохмелится. Простому пьянице от повторной выпивки плохо.
Одним из здоровых методов сохранения здоровья, своего веса является рациональное питание и соблюдение режима питания. В частности, увлекаться питанием в вечернее время не очень то хорошо. Так в чем же проблема?
Занимаясь своим здоровьем, мы в конечном итоге приходим к вопросу, как выглядеть здоровее, улучшить цвет лица? Для женщины светящая нежная кожа, прекрасный цвет лица является неотъемлемой частью ухоженности. Конечно, это состояние имеет много составляющих.
