Как улучшить цвет лица? ( статья 1)
Здоровый цвет лица зависит от вашего здоровья и состояния организма. Некоторым людям светлая кожа дается от природы. Но многим, к стати большинству в современной жизни, нужно ежедневно бороться за свое лицо, его цвет, бороться с непрошенными морщинками.
Причин плохого состояния кожи лица может быть много. И с этим нужно разобраться. Прежде всего, это может быть следствием:
• различных нарушений работы внутренних органов, кишечника, нервной системы, сердечно-сосудистой системы,
• отсутствием здорового и полноценного сна,
• плохим обменом веществ в организме, отсутствия сбалансированного и здорового питания, увлечение ненатуральными концентрированными продуктами.
• злоупотреблением вредных привычек, недостаточным снабжением организма кислородом,
• гиподинамия, постоянное сидение за компьютером, просмотр агрессивного телевидения,
• отсутствие ухода за кожей, или не правильное применение косметики и так далее.
• Подавленным настроением, когда взгляд потухший, все это создает вид забитого и не блещущего здоровьем человека.
Вот исходя из этих основных причин, и нужно будет строить стратегию и тактику восстановление цвета, здоровья, и устранения хотя бы частично морщин.
Конечно, вы активно проводите лечение заболеваний внутренних органов, которые возможно у вас есть. Всеми способами и методами до полного излечения своего заболевания, традиционными, народными методами, до полного излечения. Улучшение вашего здоровья повлечет улучшение цвета вашего здоровья, здоровье кожи вашего лица, ясности взора и открытости взгляда. Красота и здоровье - суть одно и тоже. Здоровый человек не может быть не красив. На красивых обращают внимание, задерживают взгляд. Поэтому все мы стремимся выглядеть как можно лучше. Но нужно помнить, что здоровье и красота подобна нежному растению, которое требует постоянной заботы и бережного ухода.
Если нет заболеваний, то прекрасно, тогда перейдете к более здоровому образу жизни.
Для того чтобы улучшить цвет лица нужно соблюдать много правил здорового поддержания здоровья: кожу нужно регулярно увлажнять кожу снаружи и внутри.
1. Пейте больше воды, содержите кожу тела и лица в идеальной чистоте.
Увлажнять кожу нужно не только снаружи, но и изнутри. Прежде всего, о глубоких морщинках: как известно организм человека на 80-70 % состоит из воды, следовательно, водный режим надо поддерживать в оптимальном режиме, употребляйте чистую воду в количестве не менее 1.5 литров в сутки. Она нужна для нормального функционирования клеток, обмена веществ, вывода вредных веществ из организма, да в конечном итоге для тургора кожи.
И если вы далеко не пожилой человек, а у вас глубокие морщинки, считайте, что у вас не хватает в организме чистой воды, не сладкого чая, не искусственных соков, а именно чистой целебной водопроводной воды, лучше родниковой.
Недостаток чистой питьевой воды приводит к лишнему весу. В данном случае выходите постепенно на нормальный питьевой режим. Ежедневно принимайте ванны, ходите постоянно в паровые бани, купайтесь в море, реке, пока позволяет сезон.
Очень хорошо помогает пребывание у воды, особенно у морской, но одним из способов насытить клетки лица влагой - это паровые бани, после бани кожа делается эластичной чистой, уходят глубокие морщинки. Русский человек очень много изобрел для поддержания здоровья, и самое наиглавнейшее я считаю русская паровая баня, с березовым веником. Ни когда не упускайте возможность насладиться и сбросить груз проблем именно в бане.
После такой процедуры кожа становится насыщенной влагой, открываются поры, восстанавливается жировой обмен кожи всего тела и лица. Нужно еженедельно посещать сауны, бани, а вот душ, ванны нужно проводить ежедневно. Чистая кожа- это светящая кожа. Постоянный, систематический уход за телом, кожей лица позволяет сохранить молодость кожи.
Даже от того, как мы употребляем жидкость, зависти наличие влаги в организме. Если мы пьем жидкости до еды, то она будет способствовать перевариванию пищи, а если мы покушаем, а потом попьем отвары, жидкость для переваривания будет браться из клеток, организм будет испытывать проблемы с перевариванием. Поэтому ко всему нужно подходить разумно.
2. Очищайте кожу лица от макияжа
. Всегда смывайте макияж перед сном, наносите косметику только на очищенную кожу и не пользуйтесь чужой косметикой, пудрой или румянами. И ни когда не забывайте эти правила, будьте, по-хорошему, брезгливыми в этом отношении.
3.Следите за чистотой ваших волос. Волосы очень быстро впитывают всю пыль и грязь. Убирайте волосы подальше от лица при нанесении лака или мусса для укладки, все это может вызывать раздражение и загрязнять лицо. Не достаточно чистые ухоженные волосы ни когда не создадут здоровый и ухоженный вид, здоровый цвет лица.
4. Не злоупотребляйте косметическими процедурами
. Чистки лица, и другие подобные процедуры можно проводить не чаще двух раз в месяц. Не злоупотребляйте этими процедурами, частые процедуры приводят к обратному эффекту Умеренное применение качественной косметики, квалифицированное необходимо, но бездумное, нерегулярное, ни чего хорошего для кожи не даст. Поэтому квалифицированная помощь в этом вопросе косметолога нужна.
5. Увлажняйте кожу на ночь
. Ночью восстанавливаются и обновляются клетки всего организма, в том числе и кожи лица, поэтому так важно не забывать об ее увлажнении. Ночные кремы для кожи обычно более питательные и жирные, нежели дневные. Ночные кремы накладывать на чистую кожу.
http://zdravclub.ru