Как улучшить цвет лица? ( статья 3 )
Занимаясь своим здоровьем, мы в конечном итоге приходим к вопросу, как выглядеть здоровее, улучшить цвет лица? Для женщины светящая нежная кожа, прекрасный цвет лица является неотъемлемой частью ухоженности. Конечно, это состояние имеет много составляющих.
Как восполнить дефицит йода? ( часть 1)
О том, что нашему организму требуются минеральные элементы, мы все знаем. С продуктами питания мы получаем кальций, фтор, йод, фосфор, магний, железо, медь и другие.
Не достаточное поступление одного из минеральных веществ ведет к отклонению в состоянии здоровья.
Недостаток йода в организме Всемирная Организация Здравоохранения классифицирует как отдельное заболевание.
Если мерзнут ноги …
Если у вас мерзнут ноги, всегда и везде, то у вас проблемы с кровообращением.
И это, может быть связано вот с какими причинами:
Греть или не греть наши заболевания?
Холод всегда у нас ассоциировался с болезнью, а тепло - со здоровьем. Поэтому мы бежим с любым недомоганием в баню, греем ноги в тазике и кладем грелку под бок. А правильно ли мы это делаем, и так ли необходимо прогревать при любых заболеваниях. Прогревание не панацея от всех заболеваний, а во многих случаях даже не желательная процедура.
Зимняя хандра – где взять силы?
В статье «Как быть, если постоянно хочется спать»? рассмотрены физические факторы влияния окружающей среды на повышение тонуса организма. В этой же статье я попытаюсь дать рецепты, повышающие тонус, работоспособность и устранение сонливости организма в осенне-зимнее время.
Как быть, если постоянно хочется спать? Восстанавливаем энергию.
Как определить недостаток витамином в организме?
Сами по себе витамины не являются ни продуктами питания, ни источником энергии, они не являются ни белками, ни жирами, ни углеводами. Но исключительно благодаря витаминам происходит обмен веществ, а весь наш организм работает как единая слаженная биологическая система. Витамины обладают биологической активностью, являются катализаторами всех биохимических процессов в организме.
Как принимать таблетки?
На первый взгляд этот вопрос само собой разумеющийся. Но оказывается рекомендации врачей при назначении лекарств придерживаются всего лишь 20 % больных , 60% пациентов выйдя из кабинета врачей на это не обращают внимания, а 20% пациентов не считают принципиальным этот вопрос. В результате, результаты лечения оказываются не такими, какими ожидают доктора, такими, какими написаны в аннотациях, мы не достигаем цели, то есть лечение пошло насмарку, мало того приобрели какую то сыпь, аллергию или еще какие то нежелательные процессы в организме. Видите как все важно, и как все принципиально.
Витамины и их роль в нашем организме.
Витамины - это химически сложные соединения, которые мы, для того чтобы быть здоровыми, должны потреблять ежедневно и в нужном количестве. Нам нужно минимальное количество витаминов, но для здорового состояния и хорошего самочувствия они жизненно необходимы. В нашем организме есть множество точек приложения их действия, поэтому низкий уровень витаминов может привести к болезненному состоянию, серьезному заболеванию, или даже к смерти.