Цинк- микроэлемент молодости.
Кроме того, для нормального осуществления своей функции витамину А необходим микроэлемент цинк. Нехватка его начинает быстро сказываться на половой функции, менструальном цикле, сексуальности, а также на работе многих других органов и может привести к разнообразным нарушениям в организме, сходным с теми, что развиваются при старении.
Например, сахарный диабет — заболевание, которое само по себе представляет как бы модель ускоренного старения. Страдают при этом прежде всего сосуды, идет быстрое отложение атеросклеротических бляшек. А сосуды питают и мозг, и глазную сетчатку, и сердце, и ноги. При отсутствии контроля за уровнем сахара в крови могут возникнуть диабетическая ретинопатия, ведущая к резкому ухудшению зрения, и такое заболевание, как диабетическая стопа. У диабетиков в пять раз чаще бывают инфаркты. Нередко развивается полинейропатия — поражение нервов..
Происходит это прежде всего потому, что в организме больного снижена антиоксидантная защита. Сходные процессы начинаются в результате нейродегенератив-ных заболеваний, таких как болезни Паркинсона и Альцгеймера.
Уменьшение количества аитиоксидантов может привести к образованию опухолевых клеток, особенно у людей пожилого возраста. У здорового молодого человека активно работающая система антиоксидантной защиты исправляет изменения клеток, ведущие к опухолевому перерождению, и болезнь не развивается.
Но с возрастом эта защита сла-беет и негативные изменении накапливаются. Ускорять этот процесс могут гормональные нарушения. Ведь все это единая цепочка факторов, действующих в организме на разных уровнях. Не зря известный петербургский онколог-эндокринолог В. М. Дильман выделял четыре фактора системы старения: снижение половой функции, что напрямую связано с недостаточной выработкой гормонов, увеличение веса, гипертоническая болезнь и рост опухолевых образований.
[Причины дефицита цинка в организме человека
Алкоголизм, наркомания.
Нарушение всасывыния ( дисбактериоз кишечника)
Болезнь почек,
Стресс.
Псориоз, себорея, повышенная потливость ,
Тяжелые металлы( кадмий, ртуть, свинец),
Передозировка препаратов кальция, меди , фитина, лучевая терапия, лечение кортикостероидами, тетрациклином.
Онкологические заболевания, послеоперационное состояние, ожоги.
Какие ораны и функции поражаются при дефиците цинка?
Кожа: дерматиты, фурункулез, угревая сыпь, плохое заживление, трофические язвы.
Волосы: выпадение , медленный рост, слабость и болезненный вид.
Слизистые: Язвы, эрозии, афты, стоматит, хейлит, гтнгивит .
Иммунная система: Т- клеточный иммунодефицит.
Центральная нервная система: снижение аппетита, извращение обоняния, вкуса.
Поджелудочная железа: дефицит фермента инсулина.
Гипофиз: нарушение роста, полового созревания у мальчиков.
Простата: снижение потенции, риск аденомы, бесплодие.
Печень: снижение синтеза белка , тестостерона.
Сердечно-сосудистая система: повышение уровня холестерина.
В каких продуктах найти цинк ?
Содержание цинка в пищевых продуктах ( мг. на 100 граммов продуктов
Дрожжи пивные 8—30
Пшеничные зародыши 13.30
Черника 10,0
Семя тыквы 10.0
Грибы 4—10
Овсяные хлопья. . овес
4.5-7.6
Лук 1.4—8.5
Подсолнечник (семена) 5.0
Чечевица 5.0
Соя 4.9
Сыр Эдем 4.9
Пшеница 4,1
Сухие сливки 4,1
Зеленый горошек 3—5.
Какао 3—5
Крабы 2—3
Мясо 2—5
Яичный желток 2.5—4
Рожь 2.5
Макароны с яйцом
устрицы 2—3
100-400
К сожалению, условия жизни современного человека и экологическая обстановка таковы, что снижение количества антиоксидантов может быть и в организме совсем молодых людей. Специалисты-эндокринологи все чаще замечают отклонения в нормальном развитии девочек в том возрасте, когда идет формирование женской репродуктивной системы и девочка превращается в девушку.
У девушек с недостаточной выработкой половых гормонов не закрываются зоны роста трубчатых костей и они продолжают прибавлять в росте, в то время как их сверстницы уже не растут. У таких девушек обычно очень длинные руки и ноги и во всем облике заметна инфантильность. Нередко они очень худенькие, у них нарушено нормальное отложение жировой клетчатки.
Известно, что для нормального полового развития вес тела должен достигать хотя бы 48 килограммов. Если вес меньше, менструальный цикл нарушается. Об этом нужно нужно помнить .девушкам, которые увлекаються разгрузочными днями, или более того занимаются голоданием для придания своему телу формы голливудских звезд.
http://zdravclub.ru
