Не каждый из нас может похвастаться легкими подъемами по утрам. Оторвать голову от подушки порой бывает очень сложно. Но нужно вставать, умываться, чистить зубы. Бежать на работу, в конечном итоге нужно начинать новый день, и экономить, так не хватающего в наше время, времени.
Вы трете левый глаз, почувствовавши дискомфорт в глазу. Через пять минут процедура повторяется. Вы подходите к зеркалу и видите, что белок окрасился в розовый или красный цвет. С чего бы это? Это может быть с чего угодно.
Внезапно или периодически у вас во рту появились маленькие желтые или серовато-белые крошечные язвочки. Пусть вас не введут в заблуждения их размеры. Беду они приносят довольно большую. Уход за зубами, их чистка, разговор превратится для вас в пытку с нечеловеческими страданиями.
Если не брать в расчет жителей кавказских гор- аксакалов, дольше всех в России живут жители самого шумного, самого грязного, самого густонаселенного, самого жесткого города Москвы. Более того, чемпионы – те, кто живет внутри Садового кольца.
Как же часто мы недовольны своим отражением в зеркале. Если к тому же у нас хандра, начинаем придирчиво анализировать любые дефекты своей внешности. Больше всего “достается” коже лица. Почти всегда к чему-нибудь придираемся и тут же обещаем себе, что должны что-то с этим сделать, но… Вот именно! Порой мы даже не знаем, какая у нас кожа лица, поэтому трудно соответственно ухаживать за ней, а неумелое пользование косметическими рекомендациями подруг может еще и навредить. Существует много способов определения типа кожи. Познакомлю лишь с наиболее распространенными.
Свободное носовое дыхание имеет большое значение. Проходя через нос, воздух очищается от пылевых частиц и микробов, согревается и увлажняется. Большое значение имеет свободная проходимость носовой полости для нормального звучания голоса, свободное носовое дыхание имеет огромное значение для снабжения организма кислородом, для здорового кровообращения, для предотвращения заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний, казалось бы, банальный насморк, а последствия самые грозные. Особенно плохо с заложенным носом по ночам, человек задыхается, появляется храп.
