Какие продукты способствуют похудению?
Нежирная говядина, репчатый лук, зелень, морепродукты, в частности, рыба, крабы, кальмары. А чеснок, так тот вообще, расщепляет жиры и удаляет жировые отложения с внутренних стенок сосудов.
Как они действуют? У каждого человека имеется запас жира, необходимый для энергии, хорошего самочувствия. По мере того как он расходуется, мы его пополняем посредством пищи. Если жира в организме становится больше, чем нужно, он откладывается на бедрах, талии... Все представленные выше продукты содержат вещество L-карнитин, который препятствует отложению «лишнего» жира в организме. А тот, что уже имеется, заставляет работать на энергетические цели.
http://zdravclub.ru
