Кто не знает эту знаменитую поговорку. Конечно, она родилась не на пустом месте, этот опыт родился в народе веками. Раннее вставание настолько полезно для организации дня, будь – то, если Вы работаете, или не работаете. Если вы работаете, то, не спеша, приведете и подготовите себя к рабочему дню. Подготовите спокойно завтрак для семьи, если входит это в ваши обязанности. Не спеша, приведете себя в рабочее состояние, может быть, выполните легкую зарядку, или если вы по утрам её не делайте, трудно с раскачкой, спокойно вработаетесь в рабочий день.
Ежегодно выявляется какой- то новый вид гриппа, то испанский, то птичий, то вот ещё и свиной. Вирусы гриппа мутируют, в результате чего появляются новые виды гриппа. Медицинская фармакология в этом направлении работает, не забывая и себя, выжимая из всех наших бед определенную долю прибыли. Лекарства по борьбе со свиным гриппом дороги, но мы и в таком варианте очень благодарны им, так как стоит вопрос о здоровье. Ну а что мы люди должны предпринять, чтобы противостоять против всех видов гриппа.
Зачем они нужны? Консерванты нужны, чтобы продукт хранился дольше, чем ему отпущено природой, они предотвращают рост и размножение бактерий, плесени, дрожжевых грибков, вызывающих его порчу. Мы и сами эти добавки постоянно используем - например, соль, лимонную кислоту, уксус, когда делаем домашние заготовки. Но у нас в распоряжении - натуральные консерванты, а в пищевой промышленности дешевле использовать их химические аналоги. Например, такой консервант, как сорбиновая кислота, изначально получали из рябинового сока, однако сейчас натуральное вещество заменил его синтетический аналог, который добавляют в хлебобулочные изделия, колбасы, напитки.
ПРИ НАСМОРКЕ 1 ч.л. меда растворить в 2 ст.л. теплой кипяченой воды, намотать на спичку ватку, намочить этим составом и поместить в носик на 20 мин. Если малыш беспокойный, тревожится, то сначала следует обработать ему одну ноздрю, а затем — другую. Детям старше трех лет, а также взрослым помогает чесночная вода (дольку чеснока размять, залить 2 ст.л. теплой кипяченой воды, настоять 40 мин. в плотно закрытой баночке, процедить и закапывать в нос).
Оптимисты и психологи считают что всё, почти все в наших руках. И даже не при не очень хороших обстоятельствах судьба повернет к вам лицом. А как же на самом деле?. Можно ли повлиять на конечные результаты происходящего? Да конечно, влиять на конечные результаты происходящего мы очень можем. Просто наши поступки, мысли, действия должны быть осознанны. И мы должны знать, что мы хотим в конечном итоге?
Научно-технический прогресс, принесший человечеству невиданные блага, вместе с тем повлек за собой тенденцию к снижению уровня здоровья. Человек не выдерживает того темпа жизни, который же сам и создал. Правда, бывает так : кто-то загружает Вас на работе, а вы стараетесь не отстать от тех задач, загоняете себя и организм отвечает Вам «болезнями цивилизации». Или совсем наоборот, вы хотите создать более лучший уровень жизни, и работаете по 16-18 часов в сутки, не соблюдая ни режима работы, ни режима питания, ни что вы употребляете. И не задумываетесь о последствиях такого образа жизни.
Целый день на работе сидите за компьютером. К вечеру весь позвоночник, начиная с шеи, словно ватный, болит. Начинаю разминаться - хрустит. Опасно, ли это?
Иммунная система - своего рода отдел внутренних дел, который в организме отвечает за безопасность. Его задача -защитить как от вторжения инфекционных и неинфекционных агентов, так и от собственных измененных клеток (стареющих или опухолевых). Попросту говоря -от всего, что может быть опасным.
Эти функции матушка-природа возложила на несколько органов и тканей: костный мозг, вилочковую железу (тимус), кожу, миндалины, селезенку, лимфоузлы - вся это так или иначе формирует защиту организма. В нее, кстати, входит и аппендикс, который большинство людей считают бесполезным органом.
