Новости Здоровья

ИНФОРМАЦИЯ В ЦИФРАХ

ИНФОРМАЦИЯ о здоровье при физических нагрузках, умении контролировать свои эмоции, о пользе молока при тренироваках.


• 20 минут любой физической нагрузки прогоняют хандру и повышают настроение. Не хотите работать- бегайте, прыгайте , танцуйте, но только не сидите на месте. Не поэтому ли любая утренняя разминка определяется 15-20 минутами занятия.

• На 60% снижает риск развития стенокардии и инфаркта умением контролировать свои эмоции. Я бы добавила, не только внешние , но и внутренние, как то зависть , ненависть, осуждение, и прочие негативные эмоции.

• 2 чашки молока, выпитые после тренировки в спортзале, помогают наращивать мускулы лучше, чем соевые напитки, которые традиционно входят в меню атлетов.

• Обладатели 100 родинок в среднем живут на 6 лет дольше тех, у кого их не более 25.

http://zdravclub.ru

Вернуться к списку статей

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.