Хотите быть здоровым, хотите иметь отличное настроение, Хотите иметь сильную волю, стать примером для друзей и восхищением для пожилых людей, сидящих целыми днями у подъезда, хотите укрепить иммунную систему, чтобы она не давала сбоев при заболеваниях простудными заболеваниями. Нужно вести здоровый образ жизни, победить в себе чувство лени, от которой все человеческие и нечеловеческие беды.
У каждого человека в жизни бывают такие периоды, когда ничего не радует, все воспринимается в серых тонах. В это время посещают вас мысли о бесцельности существования. Такое состояние появляется в жизни, когда какие - либо неприятности. Если этот период длится более чем 2-3 недели, то следует говорить о депрессии. И тут требуется медицинская или психологическая помощь.
На протяжении многих времен человечество ищет причины старения организма. Конечно, их достаточно много.
По мнению ученых, одним из главных факторов старения организма являются свободные радикалы, которые ведут себя непредсказуемо, вступают в химические связи с биологическими средами, создают в организме так называемый окислительный стресс. От этого стресса зависит скорость старения, и он лежит в основе массы заболеваний.
В центре внимания людей, заботящихся о своем здоровье и здоровом питании - жиры, холестерин, витамины, антиоксиданты, излишнее количество сахара. Но, по мнению, ученых в этот список должны включить и КПГ (конечные продукты гликирования), оказывающие очень большое влияние на обменные процессы в организме!
Все мы хотим не только внешне выглядеть хорошо, но и быть здоровыми. Материала сайта полностью посвящены этим вопросам. Вот несколько штрихов, которые помогут Вам выглядеть молодой:
