Лимонный чай
• Если вы страдаете от аллергии, чашка горячего чая с лимоном «разбудит» волоски в носу, и они станут эффективнее задерживать пыльцу цветов и пыль в носовых проходах, снижая тем самым чихание и кашель в течение дня. Добавьте в чай немного шалфея, фенхеля или аниса, чтобы усилить эффект.
• Лимонный чай также очень эффективен в качестве средства от простуды, так как вяжущее действие лимона уменьшает отёк ткани горла. Добавить немного мёда (мощный природный антиоксидант и антибиотик), чтобы «успокоить» и защитить горло.
