Если вы реагируете на магнитные бури
Люди с заболеванием сердечно-сосудистой системы, нервными заболеваниями, легочными заболеваниями реагируют на магнитные бури.
Солнце в настоящее время активно, пик его продлится до начала 2013года.
--------------------------------------------------
Полезные советы, для того чтобы организм вышел из этого состояния с наименьшими потерями:
• Следите за прогнозами погоды, на день с магнитными бурями не планируйте излишние нагрузки, не перегружайте физическими и умственными перегрузками.
Если работа сидячая, чаще прогуливаетесь, если физическая - отдыхайте.
• Меньше ездите на метро, низкочастотные магнитные поля метро будут усугублять
состояние организма.
• Применяйте контрастные души, они тренируют сосуды организма, но нужно знать правила применения контрастного душа, постепенно приучая организм к этой процедуре. Особенно нужно быть осторожным с заболеванием атеросклерозом, сосуды хрупкие и перепады температуры м.б. опасны.
• Внимательно следите в эти дни за давлением, и если оно повышается, то прием медикаментозных способов лечения обязательно.
• ПРИ ПОВЫШЕННОМ АРТЕРИАЛЬНОМ ДАВЛЕНИИ помогут травяные чаи: в равных частях смешать траву пустырник, мелиссу, и листья мяты, 1 столовую ложку смеси залить в заварочном чайнике, настоять половина часа, накрыв плотной тканью, использовать как заварку.
• ПРИ ПОНИЖЕННОМ АРТЕРИАЛЬНОМ ДАВЛЕНИИ - можно заваривать чай с ¼ чайной ложки молотого имбиря, одновременно профилактика гриппа,
Дополнительно пить аптечную настойку плодов лимонника китайского 30-40 капель на прием, на 1 столовую ложку кипяченой воды два раза в день в первой половине дня. Можно сделать и самим эту настойку в домашних условиях : 1 столовую ложку свежих плодов лимонника залить 0.5 литра водки, настоять 10 дней.
• При бессоннице: пить по 1 чайной ложке аптечной настойки пиона уклоняющего в рюмке воды за час до отхода ко сну.
• При повышенном протромбине пить или 0.5 таблетки аспирина на ночь, или чай с вареньем сливы, малины, кушать больше лука, лимоны, чеснок.
АРОМАТЕРАПИЯ – эфирные масла мяты, розмарина, лавандового масла.
Если Вы реагируете на магнитные бури, повышенную солнечную активность
стремитесь к укреплению организма, физической культуре, здоровому образу жизни.
http://zdravclub.ru
