Дорогие друзья , эту статью я подготовила для размещения в августе месяце. Но по некоторым обстоятельствам, размещаю её только сейчас. Актуальности она не потеряла.
Каждый хоть раз в жизни испытывал головную боль, однако у приблизительно 20 % жителей нашей планеты она носит хронический характер. Чаще всего это мучительное состояние провоцируется перенапряжением. Возможно, мои простые советы помогут вам справиться с головной болью.
Ошибочное представление « полный - значит здоровый» прочно укрепилось в сознании многих людей, и, к сожалению, при наличии первой степени ожирения не задумываются о том, что надо что-то менять. И только когда мы подходим к зеркалу и видим, что фигура становиться безобразной, двойной подбородок, да появилась одышка и быстрая утомляемость, все решаем « надо худеть»!
НАРОДНЫЙ ЛЕКАРЬ - так исстари называют русскую баню. Многое нам в наследство оставили предки, в том числе одно из величайших явлений – русскую баню. Все больше любителей парилок и саун, индивидуальных русских бань и прекрасно оборудованных банных залов с парными при оздоровительных комплексах
• Согласитесь, что наше самочувствие намного зависит от того насколько бодры мы будем утром, насколько хорошо выспимся, насколько будет полноценным наш сон.
Кислород попадает в легкие с дыханием. Он необходим каждой клеточке организма как поставщик энергии и жизни. Физическая и умственная трудоспособность также зависти от этого элемента. Попадая в легкие и бронхи, он в дальнейшем поступает в мельчайшие пузырьки (альвеолы) легких. Здесь происходит газовый обмен, при котором кислород поступает в организм, а углекислый газ покидает его. Красные кровяные тельца подхватывают поступивший кислород, обогащенный энергией, и транспортирует его через кровеносные сосуды, артерии и капилляры к каждой клеточке организма.
Гипертония – серьезное заболевание, которое необходимо ежедневно держать под контролем, не даром доктора назначают ежедневных прием медикаментов. Качество жизни резко снижается, если сосуды постоянно находятся в напряженном состоянии. Если гипертонию не лечить, последствия могут быть плохие. Для того чтобы лечение было успешным необходимо еще ряд мер, которые больной должен соблюдать ежедневно, держать под постоянным контролем правильное питание, водный, двигательный режим.
