Как бороться с отеками летом ?
Отеки под глазами, в конце рабочего дня не можете снять кольцо, или хуже того, утром не можете его одеть. А еще, вдруг обувь не можете одевать. Или, если вы надавливаете пальчиком на голень и остается вмятина - у вас отеки.
Возможно, не дорабатывает сердце, или почки. Это сопровождается излишним весом, так как в организме задерживается лишняя вода. В таких случаях доктора назначают мочегонные препараты. Конечно, можно себя перевести и на такой способ избавления от отеков.
Но ответственные доктора, прежде чем прийти к такому лечению испробует все методы физического воздействия.
============================
• Нужно найти причину отеков, если отеки почечного происхождения, то нужно пройти обследования и пролечиться от почечных заболеваний. Затем доктора назначат вам мочегонные травки, которые вы будете принимать до года, чередуя одни травки другими. И они будут помогать не меньше, чем традиционное лечение.
• Отеки это симптом неблагополучия в организме, если отеки на лице утром, на руках – это почечный компонент. Если же отеки на ногах – это сердечный компонент. Если они сопровождается болями в ногах, то возможно это заболевания вен.
• Наряду с медикаментозными лечениями, вы должны помогать организму правильным, здоровым образом жизни.
В летнее время нужно особенно внимательно относиться к своему организму. пить больше, так как кровь в жару сгущается. Лучше чистую сырую воду. минеральную, зеленый горячий чай, так как с потом вы много теряете жидкости. Одевайте легкую одежду, легкую обувь, чтобы организму было комфортно.
• Отеки появляются в том случае, если вы ведете малоподвижный образ жизни. Если вы будете много и активно двигаться, отеки постепенно уйдут. Активно двигайтесь, прорабатывайте все застойные зоны в организме, тогда и сердцу будет легче выполнять свои функции, ему будет помогать мышцы тела (40% веса тела), здесь уйдут не только отеки, но и восстановится здоровье всего организма, каждого органа. Вы будете бодры, здоровы: Делать упражнения, например упражнения для капилляров по системе японского доктора Ниши (лечь на спину, поднять руки и ноги перпендикулярно туловищу и производить вибрацию конечностей, таких движений нужно сделать постепенно не менее 300-500).
• Вытяните руки и производите сжимание и разжимание кулаков, до 10 минут в день. Уйдут отеки с кистей рук. За счет сжимания кулачков вы активизируете работу сердца, сердце будет лучше проталкивать кровь по капиллярам.
• Можно выполнять такое упражнение: лягте на спину, крутите велосипед.
• Во всех случаях не лежите, если вы активно будете двигаться, все жидкостные среды организма будут в движении, отеков не будет. Важно, чтобы не только кровь активно курсировала по организму, но и лимфа. Если кровь проталкивает сердце, то движение лимфы возможно только с помощью физических упражнений.
• Клюква, шиповник, боярышник (все по щепоточке)- ягоды, хорошо помогающие при отеках. Для того чтобы компенсировать вывод минеральных веществ, при избавлении от отеков мочегонными ягодками, добавьте кураги, изюма (тоже по щепоточке) и на ночь в термос, заливаете 1 литром кипятка. Такой компотик пьете в течение дня. Пополняете организм витаминами, минеральными веществами. И снимаете отеки.
• Снимает отеки хвоя сосны, ели . 5 столовых ложек измельченных заливаете 0.5 литра кипятка, настаиваете в термосе ночь, пьете по 0.5 стакана в течение дня.
• Выведению излишней жидкости способствует еда из овощей. Не отказывайтесь от сырых овощей. Постарайтесь ограничить соль, пейте в течение дня достаточно чистой воды, жидкости, но не на ночь. Если вы будете следить за питанием: овощи, фрукты, ограничение тяжелой пищи, дробное питание, разгрузочные дни, или голодание раз в неделю, отеки уйдут.
• 2-е луковицы порезать, засыпать сахаром, получается сироп. Принимать по 2 столовые ложки для снятия отеков.
• Возьмите сухую смесь донника + клевера красного лугового + календула + листья земляники, залить горячей водой. Есть по 1 ложечке, три раза в день.
• Рецепт народной целительницы Клары Дорониной от тяжелых отеков: берете по стакану луковой шелухи, чесночной шелухи, листа брусники, ягод можжевельника, корня или черешков сельдерея. Все перемолоть до муки. 4 столовых ложки сбора залить 1 литром кипятка. Настоять и пить по чуть-чуть в течение дня.
• Снимает отеки настой травы петрушки. 1 столовая ложка травы петрушки на стакан кипятка, настаиваете. В течение дня выпиваете. В течение недели - двух отеки уйдут. Чуть сбросите вес.
• Для быстрого снятия отеков с лица помогут протирание лица ледяными кубиками, но кратковременное, чтобы не застудить ткани лица, глаз.
• Во всех случаях, когда вы принимаете мочегонные, следует принимать курагу, изюм для пополнения организма калием.
http://zdravclub.ru
