Дисбактериоз кишечника. Что предпринять?
По статистическим данным наше взрослое население страдает дисбактериозом кишечника на 90% , дети же страдают на 95 %.
Самым распространенным заболеваниями являются желудочно-кишечные, по причине нашего способа питания, спешке, отсутствия времени нормально питаться, употребление не совсем натуральных продуктов питания.
Современные методы лечения хоть и учитывают, что есть желудок и прочие органы пищеварения, не совсем щадящее относятся к столь хрупким органам, как наше пищеварение.
Если вы пролечились какими то антибиотиками, как сопутствующее заболевание, возможно получите дисбактериоз.
Причина дисбактериоза могут не только неправильные физические воздействия на свое тело, но и стрессы, отсутствие достаточного времени отдыха, потеря иммунитета. Дисбактериоз можно получить от кишечной инфекции.
Дело в том, что при переваривании пищи в организме участвуют не только органы пищеварения, но и микроорганизмы, которые находятся в кишечнике. При чем их соотношение должно быть определенного состава и структуры. Отклонение от этих параметров и наличие прочих микроорганизмов ведет к дисбактериозу.
: Дисбактериоз сопровождается постоянным чувством дискомфорта, вздутием кишечника, метеоризмом, тяжестью в животе, тошнотой, неприятным вкусом во рту, поносами или запором. Часто наблюдаются признаки общей интоксикации, вялость,
снижается трудоспособность. Каловые массы имеют резкий гнилостный или кислый запах.
Если дисбактериоз вызван каким-либо заболеванием, эти проявления могут быть скрыты симптомами фонового заболевания.
При длительном течении возможны гипоавитаминозы (особенно дефицит витаминов группы В), не усвоением многих минеральных веществ, аминокислот.
Дисбактериоз может стать причиной анемии, аллергии,
экземы, бронхиальной астмы, привести к почечной недостаточности и печеночной энцефалопатии, к депрессии, а иногда и психическим отклонениям.
Лечение в этих случаях должно быть обязательное, так как, не обращая внимание на эти процессы, процесс может быть длительный и может привести к другим заболеваниям органов пищеварения, и другим сложным заболеваниям.
Официальная медицина имеет в своем арсенале много препаратов для лечения дисбактериоза, это все пробиотические препараты. Это препараты, содержащие живые бактерии, нужные для организма. Их принимают, микрофлора восстанавливается. Как правило, за один курс успех не достигается, поэтому пока все процессы пищеварения не восстановятся нужно продолжать идти к полному излечению.
Если причина дисбактериоза являются заболевание вышестоящих органов пищеварения, как- то желудка, печени, поджелудочной, то нужно одновременно лечить основное заболевание.
Итак, врачи вас лечат пробиотиками. Сам же больной должен помогать, чтобы эти живые кишечные бактерии прижились в организме и благоприятно чувствовали себя в дальнейшем, способствовали нашему пищеварению, и нашему здоровью.
Что нужно делать в этих случаях?
• Исключить бесконтрольный прием антибиотиков, так как с помощью них можно уничтожить всю здоровую микрофлору. Антибиотики принимать только по решению вашего лечащего врача.
• Кушать еду, которая способствует правильному развитию вашей микрофлоры.
Это все полезные продукты, и исключение вредных, не способствующих здоровью и развитию здоровой микрофлоры. Положительно влияют на развитие полезной микрофлоры молочно-кислые продукты, творог, кефиры, если йогурты, то живые, а не долгохранящие. Кефир можно пить по половина стакана на ночь. Если вы не можете пить кефир в целом виде, можете пить его, растворив на половина кипяченой водой, получается айран, очень полезен и ко всему легкий в употреблении.
• В отношении овощей и фруктов, лучше кушать в свежем виде, нежели консервированные. Дело в том, что и фрукты и овощи это большое количество клетчатки, где и должны они развиваться. Условие хорошей приживаемости живых бактерий является наличие клетчатки овощей и фруктов. Только эти овощи должны быть комфортны для вашего желудка и кишечника. Морковь и свекла, например, комфортна для моего желудка, а вот капуста не очень. Значит нужно, при её употреблении чуть тушить.
• Так же и по фруктам, яблоко кушаю без проблем, а апельсины не могу, я их просто исключила. То есть подбирайте фрукты по самочувствию.
• Кушайте каши, овсяную, гречневую, рисовую, это способствует нормальной микрофлоре. Меньше сахара, замените медом.
• Исключите стрессы из повседневной жизни, стрессы нарушают нормальные процессы пищеварения.
• Восстановите нормальный иммунитет, иммунитет устраняет всякие воспалительные процессы в организме, а соответственно и восстанавливается нормальная микрофлора. Приемов восстановления иммунитета много, это и отдых, и длительный сон, и нормальное питание, вплоть до занятием спортом и прогулками на свежем воздухе.
• Соблюдайте личную гигиену, чистые руки, тела – залог здоровья. Мойте тщательно фрукты, зелень и овощи перед едой.
• Содержите домашних животных в чистоте и санитарных условиях. Проводите профилактические лечения от их паразитов.
Берегите свои органы пищеварения. Если у вас нормальное здоровое пищеварение, то вылечить любое заболевание бывает без проблем. Если же пищеварение не очень здоровое, то болезни наслаиваются одна на другую, и в таких случаях говорят "букет ". Поэтому нормальное пищеварение - основа здоровья.
Народные методы лечения дисбактериоза:
• Съедаете утром и вечером на голодный желудок по одному зубчику чеснока. Сначала будет жжение желудка, но по мере лечения желудок будет вылечиваться, и восстанавливаться нужная микрофлора. Кушаем до тех пор ,пока не восстановите микрофлору.
• Я, например, помогаю своему кишечнику, употребляя ложку меда на стакан теплой воды на голодный желудок.
• А еще мне всегда помогал очень хороший рецепт: пила настой ромашки по половина стакана перед едой за 30 минут до еды. Берете щепотку цветков ромашки, настаивайте и пейте. Так и маленьким деткам ромашка помогает нормализовать пищеварение.
• Помогает наладить пищеварение употребление настоев или настоек полыни.
• При упорных длительных дисбактериозах можно применить сбор трав – ромашки, золототысячника, укропа, семя льна, в равных частях. Далее 1 чайную ложку на стакан кипятка, и пьем по половина стакана перед едой.
• При вздутии живота и взрослым и детям нужно пить настой укропного семени. Для этого 2 чайные ложки зрелых семян укропного семени заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 10 минут под крышкой. Процеживают. Принимают по 100 мл. перед едой три раза в день перед едой. Здесь нужно учесть, что зеленые семена дают противоположный эффект.
http://zdravclub.ru
