Прогулка на природе повышает умственную способность на 50%
Если человек зашел в тупик и не может найти решение проблемы, ему просто нужно выключить телефон, компьютер и пойти в сад.
Как показали исследования, прогулка на природе повышает умственную активность на 50%, пишет The Daily Mail.
=============================
В частности, люди лучше справлялись с творческими тестами, если до этого четыре дня пробыли вдали от цивилизации.
Это подтверждает важность выходных дней, отмечает профессор Дэвид Стрэйер из Университета Юты отмечает.
Люди проводят примерно 15% своей жизни перед монитором. К этому прибавляется сидячий образ жизни. То есть повышается риск болезней сердца и диабета 2 типа.
Эксперимент с 54 добровольцами (средний возраст - 28 лет) показал: 4-6 дней, проведенные в походе без электронных устройств, повлияли на умственные способности людей. Притом, тестирование проводилось в самом начале и после похода. Улучшение составило 6,08 балла против изначальных 4,14.
Почему именно происходили улучшения, сказать трудно. То ли срабатывал тот факт, что люди находились больше на природе, то ли они просто меньше пользовались техникой. Хотя не исключена роль обоих факторов.
Обратите внимание, здоровый образ жизни, прогулки на природе – это ли не способ продлить свое творческое и умственное долголетие.
http://zdravclub.ru
