Простая прогулка в парке
Прогулка на природе повышает умственную способность на 50%
Как показали исследования, прогулка на природе повышает умственную активность на 50%, пишет The Daily Mail.
Что для вас культура тела?
Культура тела, что может быть важнее в любое время своей жизни. В молодости мы гордимся легкостью движениями, в среднем возрасте - подтянутостью, в пожилом возрасте бодростью и желанием ещё много делать доброго для своих детей и внуков.
Понятия культуры тела важны для человека, который осознанно относится к своему телу.
Здоровое тело нужно всегда: в молодости и среднем возрасте для того, чтобы оно помогало нам расти в профессиональном и карьерном плане, для решения экономических и материальных задач для своей семьи, для своих пожилых лет, когда ты уже не сможешь быть таким успешным, а наше государство не гарантирует нам обеспеченной старости, тем не менее, ты не являешься обузой для своих близких, и можешь помогать подрастающему поколению своей любовью и заботой.
Тяжелые ноги: Что делать?
Здоровые ноги это, прежде всего, легкость в ногах. Это не то состояние, когда утром поднимаешься, еле расходишься, а к вечеру еще и появляются отеки.
Если у вас такое состояние, нужно усиленно переходить на оздоровление всего организма, и, прежде всего ног. Перейти к здоровому образу жизни.
В чем он заключается, мы уже с вами изучили во многих материалах сайта. Но кроме здорового образа жизни, нужно постоянно обращать внимание на ноги, чтобы им было комфортно в повседневной жизни. Что делать, чтобы достигнуть легкости в ногах?
Простые рецепты серьезных проблем
Вообще, показатель гибкости тела это показатель здоровья многих органов и в целом всего организма. Поэтому человек, вступивший на путь оздоровления, на путь здорового образа жизни должен стремиться к развитию гибкости.
В народной медицине есть много способов для поддержания гибкости. Это, прежде всего, физические упражнения правильное питание, всевозможные массажи. Очищение организма с помощью трав. Но есть и такой способ ежедневный необременительный массаж с помощью правильного закачивания водных процедур.
Регулирование органов и фасций .Целительные Звуки.
Все органы в нашем теле окружены специальными капсулами, которые защищают их от ударов, а также отвечают за отвод излишнего тепла от внутренних органов к поверхности кожи.
При длительном физическом и эмоциональном напряжении свободное течение энергии блокируется, капсулы перестают работать на отвод тепла, и органы перегреваются, от постоянного перегрева они сжимаются и уплотняются.
Пальминг- или , как снять напряжение с глаз?
Упражнение Шавасана — «мертвая поза»
Если вы не очень здоровый человек, если у вас не очень здоровая нервная система , а восстанавливаться нужно, если у вас хроническая усталость, значит нужно набираться сил, может быть вы опять возвратитесь к Восточной Медицине, и возьмете в свой багаж оздоровления восточные методы восстановления сил и здоровья.
Предлагаю вам упражнение, снимающее усталость и полное расслабление организма, всех систем. А следовательно, снятие энергетических блокировок и зажимов в организме. Это в свою очередь поможет вам быть более спокойнее во всех случаях жизни, улучшить энергетику организма , восстанавливать работу органов.
Утренняя зарядка по-даосски
Согласно одному из основных постулатов даосизма, древнего восточного учения, крепкое здоровье человеку дает жизненная энергия ци. И для того чтобы она циркулировала по всему организму, нужно ежедневно выполнять различные упражнения. А начинать день следует с комплекса «даоинь».