ЧТОБЫ НЕ ОБМОРОЗИТЬСЯ...
==============================================
Признаки обморожения: побледнение кожи, теряется чувствительность кожи, боли. После отогревания кожа краснеет, шелушится, в более сильном обморожении могут
появится волдыри. Обычно происходит через несколько дней, если это легкое обморожение. Если это обморожение в пьяном виде, то результаты могут быть не предсказуемые.
Полезные советы :
• Нужно одеваться по погоде, на зиму обувь выбирать на размер больше, с таким расчетом, чтобы можно надеть теплые носки, и теплые войлочные стельки вложить. Ногам должно быть свободно, пальцы не пережаты. Вообще зимнюю обувь лучше подбирать на толстой подошве из натуральной кожи.
• Не забывайте надевать шерстяной шарф, это позволит вам в случае сильного ветра дополнительно укрыть лицо и шею. В настоящее время часто увидишь молодых людей без головного убора. Пока молодые часто не замечаете холода, но со временем это отразится на здоровье, поэтому не рискуйте своим здоровьем.
• Выходя на улицу женщинам лучше отказаться от увлажняющих кремов, и пользоваться питательными и защитными. Это уберегает лицо от обморожения. Для губ пользуйтесь защитным кремом, или смазывайте их растительным маслом, например облепиховым.
• После длительной прогулки выпить горячий чай с липой, с малиной, мелиссой, с медом.
• Можно принять сосудорасширяющие средства, которые, может быть, вы периодически принимаете.
• Для профилактики обморожения можно принимать витамин С, который улучшает кровообращение. И конечно, вы должны быть не голодными.
• Если же вы обморозились, то ни в коем случае не оттирайте обмороженные участки тела
• снегом, спиртом, водкой, грубой тканью. Согревание должно быть постепенным, под теплым шерстяным одеялом.
• Если вы греете руку или ногу в ванне, то первоначальная температура д.б. не выше 20 градусов, постепенно повышая её до температуры тела, при слабом растирании болезненной области.
• После отогревания покушайте горячей еды.
http://zdravclub.ru
