Как быстро избавиться от насморка при ОРВИ?
Осень. Мы ещё не болеем гриппом, но уже часто кашель, чихание, выделения из носа. И кажется, конца края этим процессам нет. Иммунитет плохо справляется с постоянным воспалительным процессом в носоглотке. Каждый день меняешь носовой платок, но он все равно к вечеру становится влажным. В процесс вовлекается не только нос, но и воспаляются глаза, краснеют.
Многие считают, что это грипп. Это не совсем так, при гриппе появляется температура, в процесс вовлекаются ломота во всем теле, сильная разбитость.
Здесь же имеются недомогания, но незначительные.
Тем не менее, это очень неприятное состояние. Вы постоянно пытаетесь освободиться от этого, сморкаетесь , чихаете. Можете быть источником инфекции для окружающих.
Что делать при насморке при ОРВИ?
Нужно знать, что это инфекция. Что она передается воздушно-капельным путем. Что она долго задерживается в организме, когда организм слабый, и когда человек не соблюдает гигиену.
Что делать при насморке при ОРВИ?
• Вести здоровый образ жизни.
Постоянно укреплять иммунитет организма путем правильного сбалансированного питания,
в осеннее-зимнее время обратить внимание не только на витамины, минеральные вещества, но и на белковые и жировые компоненты пищи. Нужно чтобы было достаточно калорий для обогревания организма.
• Академик Болотов В.В рекомендует еженедельно посещать баню, и уж если не париться, то основательно прогревать организм. Это условие сохранения теплотворных функций организма, сохранения витамина «Т». Так называет он тепло.
• Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Нужно находить время погулять в парке, на природе. Это не только профилактика ОРВИ, но и других заболеваний.
• Нужно одеваться легко, но чтобы не переохлаждаться. Ноги должны находится в тепле, сухие.
• Нужно правильно соблюдать гигиену: чистый, проветриваемый воздух в квартире, особенно на ночь. Да и в течение дня желательно проветривать воздух.
• Санация полости рта - чистить правильно зубы, рот утром и вечером. Чтобы вы ощущали постоянную чистоту во рту. Ни каких налетов на языке не допустимо. Если у вас заболевания желудочно-кишечного тракта нужно стараться их вылечить.
• Правильно удалять содержимое из носа, сморкаться нужно не в носовые платки, а в одноразовые салфетки. После их употребления их выбрасывать.
• Мыть руки, чем чаше чем лучше. Дело в том, что с грязными руками мы заносим инфекцию не только ОРВИ, грипп, но и другие опасные инфекции.
Особенно это нужно делать после общественного транспорта, после посещения магазинов, больниц, работы на огороде, общения со своими домашними питомцами. Старайтесь без необходимости прикасаться к глазам и носу.
• Если вы держите дома домашних питомцев, нужно содержать жилище в абсолютной чистоте. Тем более они гуляют на прогулках и так далее.
• Развивайте у себя другие здоровые привычки: высыпайтесь, управляйте своими стрессами. Пейте достаточное количество воды, чтобы нормализовать правильный обмен веществ.
• Избегайте тесных контактов с больными людьми. Если вы сами заболели, держитесь подальше от здоровых.
• Не распространяйте сами вирусы ОРВИ, чихайте в ткань, это защитит окружающих от распространения инфекции.
• Уходя на работу, смажьте внутри носа ОКСОЛИНОВОЙ мазью. Это действенное противовирусное средство. Стоит по нынешним ценам других лекарственных средв копейки. Противопоказаний почти нет. И так каждый день.
• Есть и народные методы лечения. Приготовление мази в домашних условиях.
Берете 0.5 литра внутреннего свиного жира растопленного, выкладываете на сковородку, туда добавляете горсть сырой календулы. Кипятите на слабом огне по 15 минут утром, днем и вечером. На другое утро растопите содержимое, процедите через марлю в два-три слоя. Храните в холодильнике. Смазываете этой мазью носовые ходы небольшим количеством утром и вечером. Можно смазать и сверху нос, уголки глаз на ночь. Смажьте горло снаружи, грудь. Вы так же избавитесь от кашля. Несколько дней и вы перестанете болеть ОРВИ,
• Эта мазь поможет вам от скованности суставов рук, я также пользуюсь, смягчает грубую кожу пяточек.
http://zdravclub.ru
