Депрессия, поможем себе
Если у человека накопилась психологическая усталость или он провалился в депрессию,
следует перед сном прижать ладони к нижней части живота и полежать так 10 минут.
Если вы заснете в этой позе, очень хорошо.
Несколько дней таких действий – и депрессия должна отступить.
Если накопилась усталость или оглушил стресс, надо помочь организму справиться с психической перегрузкой, чтобы не возник гастрит или другой недуг, обусловленный индивидуальной слабостью.
Открытые ладони следует обратить вверх и дышать, п р е д с т а в л я я, что отрицательная
энергия уходит через ладони вверх, а через подошвы вниз.
Неплохо представить, что вы стоите в хвойном лесу, где пахнет смолой.
Манипуляции руками от остеохондроза
Дископатия и остеохондроз успешно лечатся и надежно предупреждаются с помощью
упражнения, усиливающего циркуляцию лимфы
(у которой, в отличие от крови, нет своего насоса).
На первый вдох руки идут к груди, обращенные ладонями друг к другу.
На второй вдох правая рука идет вверх с открытой к небу ладонью, левая –
вниз с открытой к земле ладонью.
При этом рукам следует придать пружинистое усилие. Потом руки меняют. И так 4–5 раз.
По страницам Интернета
