3 правила загара
Под лучами естественного солнышка понежиться можно и нужно! Ведь так долго ждали лета, хочется, чтобы наши бледные городские дети хотя бы немного покрылись загаром.
Находиться детям под прямыми солнечными лучами долгое время не рекомендуется.
Только очень смуглым от природы и черноглазым это не повредит. Но таковых среди россиян не так уж много, у большинства кожа 1-го типа ( так называемый кельтский тип). Белокурые, рыжеволосые и веснушчатые, наши дети неустойчивы к солнечному свету, под его лучами их кожа не покрывается загаром, а только краснеет. Тысячелетиями наши предки большую часть года были вынуждены прикрывать тело одеждой ( как впрочем, и мы) – вот кожа и потеряла устойчивость к ультрафиолетовым лучам.
Но получить легкий персиковый загар, который позволит выглядеть подростку похорошевшим и отдохнувшим, можно и не под прямыми лучами. И это будет правильный загар.
Загорать нужно под рассеянным светом – в тени тента, пляжного зонта, деревьев, прибрежной скалы.
Так кожа никогда не получит ожог, а меланин все равно будет вырабатываться и окрасит ее в золотистый цвет.
Находиться на солнце можно только утром и перед закатом, когда лучи падают нен отвесно. Полдень проведите в тени, а если отдыхаете на Юге – в помещении, ведь даже смуглые местные жители, когда солнце в зените, устраивают себе сиесту.
