НАРОДНЫЙ ЛЕКАРЬ - так исстари называют русскую баню. Многое нам в наследство оставили предки, в том числе одно из величайших явлений – русскую баню. Все больше любителей парилок и саун, индивидуальных русских бань и прекрасно оборудованных банных залов с парными при оздоровительных комплексах
• Согласитесь, что наше самочувствие намного зависит от того насколько бодры мы будем утром, насколько хорошо выспимся, насколько будет полноценным наш сон.
Кислород попадает в легкие с дыханием. Он необходим каждой клеточке организма как поставщик энергии и жизни. Физическая и умственная трудоспособность также зависти от этого элемента. Попадая в легкие и бронхи, он в дальнейшем поступает в мельчайшие пузырьки (альвеолы) легких. Здесь происходит газовый обмен, при котором кислород поступает в организм, а углекислый газ покидает его. Красные кровяные тельца подхватывают поступивший кислород, обогащенный энергией, и транспортирует его через кровеносные сосуды, артерии и капилляры к каждой клеточке организма.
Гипертония – серьезное заболевание, которое необходимо ежедневно держать под контролем, не даром доктора назначают ежедневных прием медикаментов. Качество жизни резко снижается, если сосуды постоянно находятся в напряженном состоянии. Если гипертонию не лечить, последствия могут быть плохие. Для того чтобы лечение было успешным необходимо еще ряд мер, которые больной должен соблюдать ежедневно, держать под постоянным контролем правильное питание, водный, двигательный режим.
Мы привыкли в качестве пряностей применять распространенные пряности, это и перцы красный и черный, это и корицу, это и гвоздику и базилик. Все они по-своему воздействуют на организм: согревают, улучшают пищеварение, некоторые успокаивают.
Без физкультуры не обойтись! Борьба с лишними килограммами неэффективна без усиления двигательной активности. Обмен веществ - сложный процесс выработки энергии из питательных веществ. Доказано что только 1% является эндокринными причинами, а 99% - определен неправильным образом жизни, привычками питания, депрессией, стрессом, малой двигательной активностью.
Доктор медицинских наук. Доктор психологических наук. Доктор педагогических наук Доктор философских наук Знаменитый корифей восстановительной медицины, с помощью волевых настроев своих мыслей на выздоровление той или иной серьезной болезни человека, не с помощью медикаментозных способов лечения, а с помощью управления своим мозгом, тех процессов, которые совершаются в организме человека достигал излечивания больных.
Немецкими учеными найден опасный вирус «синдром усталости». До поры до времени, пока организм сильный он себя ни как не проявляет, но при переутомлении, при стрессах, при не правильном, не сбалансированном питании, при охлаждении, при выполнении задач, не посильных вам ни физически, ни умственно, вдруг появляется в организме усталость, которая не снимается ни кратковременным, ни длительным отдыхом. Вроде бы все анализы в норме, а жизненной энергии не хватает. А здоровье заключается именно в наличии жизненной энергии, чем больше ее, тем больше ощущает себя человек более здоровым. Одним из профилактических мер этого заболевания, и всех остальных заболеваний является правильное сбалансированное питание, в том числе достаточное количество витаминов, микроэлементов, биологически-активных элементов.
