Статьи о Здоровье

И ещё раз о витаминах...



Предлагаю вам небольшие тесты по определению признаков явной недостачи витаминов и минеральных веществ в организме. Особенно это часто возникает ранней весной, когда в продуктах питания их становиться явно меньше, из-за длительного хранения. Или одностороннего питания, тогда эти процессы могут проявиться в любое время года.

• При чистке зубов идет кровоточивость десен - не хватает витамина С.

• У вас постоянная гусиная кода на локтях – недостаток витаминов А и С в организме.

• В темноте вы плохо видите – недостаток витамина А в организме.

• У вас сухая кожа тела – не хватает витамина Е в организме.

• Наблюдается ломкость ногтей, плохие волосы – не хватает витамина В., а также кальция.

• Постоянные судороги ног по ночам - не хватает организму минералов калия и магния.

• Вы стали раздражительными, плохо засыпаете - не хватает минералов магния и калия.

• Вы поперхиваетесь во время еды - обратите внимание на минерал – железо.

• У вас повышенный аппетит - не хватает в организме железа.

• Вас тянет на мел, известь - вам явно не хватает железа.

У вас ломит кости - обратите внимание на кальций.

Обнаружив такие признаки у себя, нужно проконсультироваться с вашим доктором. Есть хорошие курсовые методы лечения витаминами в инъекциях или прием витаминов в минерально-витаминных комплексах.

Не следует забывать о правильном питании, о травяных чаях. Где найти витамины и минеральные вещества - на сайте имеется обширная подборка информационного материала на эту тему.


http://zdravclub.ru

Вернуться к списку статей

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.