С депрессией, неврозами и усталостью справляйтесь с помощью хвойных ванн.
• Веточки и шишки сосны заливаю холодной водой так, чтобы она полностью покрывала сырье, и кипячу полчаса. Настаиваю 12 часов. Добавляю настой в умеренно горячую воду (для полной ванны — 1,5 л, для ножной — 0,25 л). После таких водных процедур чувствую себя спокойной и отдохнувшей.
• Но если день выдался уж очень неудачным, чтобы снять стресс, вместе с сосновым настоем добавляю в ванну 0,25 мл аптечной настойки валерианы. Помогает!
http://zdravclub.ru
