ИНТЕЛЛЕКТ И ЕГО СОХРАНЕНИЕ
Человек в состоянии сохранить интеллектуальный потенциал, способность к обучению и развитию, практически неизменным до 80 лет и старше. Если ему также присущи здравый смысл, пониманию своих сильных и слабых сторон, и представьте себе, воображение, можно с уверенностью сказать: быть такому человеку долгожителем.
===================
Что интересно эти способности можно и нужно тренировать. Сканирование мозга доказывает: чем больше человек выполняет интеллектуальной работы, тем крепче нервные связи и активнее структуры мозга. Читайте серьезную литературу. В любом возрасте изучайте иностранные языки, стихи и песни. Откажитесь от калькулятора, считайте в уме.
Всерьез задумайтесь о повышении квалификации, о втором высшем образовании, о новых проектах. Рабочая рутина не только делает нашу жизнь серой, скучной, утомительной, она старит мозг, а значит и весь организм.
А уж если вы вымотались и готовы спать сутками, позвольте себе такое удовольствие. Однако помните, длительные перерывы в умственной деятельности ослабляют интеллект. Не отключайте его надолго.
И следите за здоровьем - сердечно-сосудистые заболевания, болезни органов зрения, и слуха, хронические бронхиты ослабляют наши умственные способности и память.
Заболевание сосудов мозга обычно происходит с возрастом, особенно это происходит после 50 лет. Кровоизлияние в мозг больше всего происходит в возрасте от 50 до 59 лет, тромбоз мозга происходит больше всего в возрасте 60 лет до 79 лет. Инсульты приводят к гибели 40-50 % больных. Но и у выживших последствия весьма печальны. Эта и утрата движения, речи, потеря памяти и т.д.
Причины возникновения эти опасных недугов связаны с наследственными факторами, но не только.
Ни в коем случае нельзя запускать гипертонию и атеросклероз. Конечно медикаментозное лечение, прием средств, понижающих давление, контроль ежедневный за давлением, контроль за наличием холестерина в крови, и систематическое его снижение.
Но есть и народная медицина, которая не только стабилизировать давление, но и систематически очищать сосуды, укреплять их, улучшать кровоснабжение мозга. В целях профилактики их рекомендуется применять всем людям старше 50 лет, а лучше и раньше.
• Возьмите в равных частях траву лабазника, пустырника, сушеницы, плодов шиповника. 4 столовые ложки заварите 1 литром кипятка, дайте настояться не менее 8 часов (желательно с вечера это сделать, в термосе). Принимайте по 0.5 стакана 3-4 раза в день в течение 1.5-2-х месяцев.
• После месячного перерыва сделайте такой сбор. Плоды софоры японской, траву герани луговой, цветки донника взять в одинаковой пропорции. 2 столовые ложки сбора заливайте 2-мя стаканами кипятка, настаивайте ночь в термосе, процедите. Принимайте по трети стакана 3-4 раза в день на протяжении 1.5-2-х месяцев. Это стабилизирует давление и частично почистит сосуды.
• Кушайте как можно больше моркови, салаты, котлеты морковные, квас, печенье. Одновременно сделайте сок из 1 стакана свеклы, 1 стакана моркови, 1 стакана меда, и на мелкой терке 1 стакана хрена. Все тщательно перемешайте, чтобы полностью растворился мед. Добавьте 50 мл водки. После того как смесь настоится, сутки добавьте сок одного лимона. Еще раз тщательно перемешайте. Принимать по 1 столовой ложке три раза в день за час до еды. Бальзама хватит на 2 месяца. И так четыре раза в год. Лечение длительное, но результат будет.
• Укрепляют стенки сосудов, тормозят развитие атеросклероза настой и настойка из корней и коры молодых ветвей барбариса обыкновенного. Для настоя 1 столовую ложку корней и коры барбариса обыкновенного залить 0.5 литра кипятка и настоять 3-4 часа. Принимать по пол стакана 3-4 раза в день в теплом виде до еды. В аптеке продают 25% настойку корней барбариса. Принимать по 30 капель 3-4 раза в день до еды.
• А вот те, кто склонен к тромбозам сосудов мозга, шуму в ушах рекомендуется такой рецепт: Наполните 0.5 литра банки сушеными головками клевера красного лугового, залейте 0.5 л водки. Настаивайте две недели в темном месте. Процедите. Принимайте по 1 столовой ложке или на ночь или перед обедом. После полутора месяцев сделайте перерыв на 10 дней и продолжайте пить настойку еще столько же времени. Через полгода курс повторить.
•
Хорошо зарекомендовал себя прием облепихового масла (каротин и витамин С). Лечит весь организм, улучшается обще
е самочувствие, улучшается кровоснабжение головного мозга, понижается содержание холестерина, снимаются вегетососудистые заболевания , нормализуется артериальное давление. Принимают облепиховое масло за 30 минут до еды по 1 чайной ложке 2-3 раза. Противопоказания повышенная кислотность желудка.
• Полезны при атеросклерозе пшеничные отруби, которые добавляют в первые блюда, или заваривают отдельно по 1-2 чайные ложки, а когда кишечник привыкнет и буде работать ежедневно, доводят до одной столовой ложке.
• Восстанавливают сосуды и ткани мозга молодые ростки проращенной пшеницы, овса, гречихи.
• Тем, кто может пить сок капусты, принимайте его по 0.5 стакана три раза в день за 15 минут до еды. Прекрасно очищает кишечник от холестерина, выводит шлаки, накипь со стенок кишечника.
• Тем, кто перенес инсульт, рекомендуется знаменитый состав украинского целителя В. Тищенко: 5 столовых ложек молодой хвои сосны, ели (веточки этого года прироста) мелко измельчите. Залейте его 0.5 литра кипятка, доведите до кипения, прокипятите 10 минут. Дайте настояться 6-8 часов в теплом месте, процедите. Этим раствором залейте 0.5 лимона, очищенного предварительно от кожуры. Дайте настояться 1-2 часа. Пить по 0.5 стакана за час до еды, или через час после еды. Желательно использовать до 2-х лимонов в день. Пить месяц, далее перерыв месяц и курс повторить.
• Кушайте больше свежей морской жирной рыбы, например сельдь атлантическую, рыбий жир хорошая профилактика болезни сосудов мозга. В рационе должны быть масло оливковое, льняное. Полезен зеленый чай. Он выводит холестерин, укрепляет стенки сосудов, повышает их эластичность.
Следите за состоянием своего позвоночника, в частности за его шейным отделом. При развитии нестабильности в шейном отделе кровообращение головного мозга нарушается, из-за сдавливания кровеносных сосудов, а так же нарушении иннервации, что сопровождается головными болями, головокружением, мельканием мушек перед глазами и другими процессами. Лечение должно быть обязательным, и оно должно сопровождаться профессиональными специалистами. Подобрать комплекс упражнений поможет лечащий врач. Прежде чем применить рецепты, посоветуйтесь с лечащим доктором.
http://zdravclub.ru
,
.
