Меню для долгожителей
И способствующие омоложению организма, в результате огромного содержания антиоксидантов. Витаминов, и минеральных веществ.
=====================
1. Ученые США и Европы в течение несколько лет наблюдали за клетками организма.
В меню молодости вошли мощные антиоксиданты - черный шоколад, чай, и кофе.
Они богаты полифенолами, которые восстанавливают поврежденные клетки.
2. Также, в перечень продуктов, способствующих омоложению клеток организма попали:
яблоки, черная смородина, черника, брокколи, черешня, помидоры, апельсины и хлеб, содержащий отруби.
3..Мясо, рыба, молоко и злаковые дают организму питательные вещества, белки, энергию . А вот овощи и фрукты имеют биохимические вещества, которые способствуют обмену веществ. И соответственно, способствуют продлеванию жизни.
http://zdravclub.ru/
