Статьи о Здоровье

Болит голова. Чем помочь?


Часть людей испытывают головные боли, постоянные или периодические.

У каждого человека хоть раз в жизни были головные боли, и голова просто раскалывалась. В этих случаях человек ищет способы избавиться от этих болей.

Вызывают головную боль различные факторы: перемена погоды, смена лунных фаз, простуда, больной зуб, недоброкачественная пища, давление (гипертония), избыток алкоголя в крови, нарушение кровообращение в организме, в голове, стрессы, а также не соблюдение режима труда, отдыха, питания и другие причины. Такие, как очаг заболевания, какого либо органа организма.

Прежде всего, измерьте свое давление. Если у вас давление выше 140 на 90,при чем периодическое или постоянное, врачи поставят вам диагноз гипертония. И лечить соответственно нужно будет гипертонию.

• Но и в таких случаях можно будет помочь. Нужно будет принять ручную или ножную умеренно горячую ванну, чтобы кровь отхлынула от головы в конечности.

• Смочить марлевую салфетку (в три слоя) в 3% растворе перекиси водорода и приложить на 10-15 минут на область позвоночника в области шеи, головная боль постепенно уйдет. Делается легче.

• Приложите на область затылка горчичник или повязку с горчицей, хреном головная боль уйдет.
• Помогает при нормальном давлении или пониженном давлении употребление свежезаваренного качественного зеленого чая мелкими глотками. Я добавляю мед. Мне по утрам это позволяет прийти в тонус, и снять головную боль.

• Если головная боль нервного происхождения, то нужно упорядочить режим сна, наладить здоровое питание, режим труда, отдыха. Избегать стрессовых ситуаций. В таких случаях помогает сок калины, сок картофеля. сок черной смородины по ¼ стакана три раза в день до еды.
• От мигрени можно избавиться, если во время еды вы будете пить по половина кипяченой воды, размешав в ней 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку яблочного уксуса.

• Некоторым людям может помочь при мигрени, если принять 2-е таблетки но-шпы. Затем 30- минут поспать.
• При мигрени нужно мыть голову настоем душицы: 2-3 столовые ложки сырья залить 0.5 литра кипятка. два часа настоять, процедить.
• При головных болях помогает настой цветков шиповника. 1 столовая ложка цветков на стакан кипятка. Настоять 30 минут, процедить. Пить по 2 столовые ложки три раза в день до еды.

• Если головную боль спровоцирован стресс, необходимо в течение нескольких дней рассасывать перед сном 1 столовую ложку сахара запивать стаканом 1 стаканом воды.
• Зверобой, 1 столовая ложка сырья заваривается стаканом горячей воды, кипятят 5 минут, процедить и пить горячим по ¼ стакана в горячем виде три раза в день при головных болях.
• Мне помогает когда болит голова настой мяты. Берем щепотку мяты, завариваем кипятком, настаиваем 30 минут. Пью по половина стакана, головная боль проходит.

• Помогает при головной боли мелисса. 2-3 столовые ложки мелиссы заварить стаканом кипятка, настоять, укутать. Пить по 1-2 столовые ложки 5-6 раз в день. Можно добавить в этот настой мяты.
• Некоторые применяют вьетнамский бальзам «Золотая звездочка», втирая в виски.
• Попробуйте разрезать пополам лимон и втереть сок виски, лоб.
• В качестве хорошего средства профилактики принимать по 1 стакану сыворотки, простокваши или пахты. Лучше натощак, но многим помогает и на ночь.
• При сильных головных болях помогает массаж мочек ушей утром и вечером.

• Соблюдение питьевого режима важно для здорового состояния организма.
• Если вы не контролируете свои эмоции, то головные боли спутники вашей жизни. Такая боль-головная боль напряжения.

Она отличается от мигрени тем, что она позволит вам заниматься физической деятельностью, она не сопровождается тошнотой, рвотой, светобоязнью, звукобоязнью. Такая боль является результатом длительных стрессов. И бороться с такими болями, нужно видимо приведением своих эмоций в порядок, приведение организма в здоровое состояние в целом.

Головная боль может признаком серьезных нарушений здоровья как в области головы, также и области других органов, желудка, печени, желудочно-кишечных отклонений, сердечно-сосудистых заболеваний. В таких случаях нужно выяснить, как себя ведут сосуды, нет ли давления, или их скачков давления.

• Во всех случаях, если вас преследуют головные боли, нужно конечно обследоваться у докторов, найти причину. Далее пролечиться, помочь своему организму здоровым образом жизни. В пище должно быть достаточно белков, жиров, углеводов. Режим отдыха также нужно соблюдать. Избыток сна подчас провоцирует головную боль, об этом нужно помнить любителям долгого сна по выходным.

• При мигренях исключите острые сорта сыра, черного шоколада, красного вина. Эти продукты содержат тирамин (аминокислота) которая препятствует венозному оттоку крови. Мигрень это состояние, когда артериальный приток крови нормальный, а вот венозный нарушен.



http://zdravclub.ru

Вернуться к списку статей

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.