Физическая культура
Пальминг- или , как снять напряжение с глаз?
Для оздоровления глаз существует много направлений, это физические упражнения для глаз , это целенаправленное питание для оздоровления функций глаз. В народной медицине есть и такой метод оздоровления , как пальминг.
Пальминг- физическая процедура по оздоровление глаз.
Цель — снять усталость и напряжение глаз, дать отдых мозгу, восстановить силы. Положение — сидя.
Быстро потрите ладони друг о друга в течение 5~10 секунд, положите теплые ладони на закрытые глаза. Дышите равномерно и свободно.
Длительность — 20-30 секунд.
http://zdravclub.ru
Вернуться к списку статей
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
