Диеты

Когда лучше кушать фрукты?


Когда лучше кушать фрукты?

Казалось бы, фрукты - замечательные плоды, всегда всеми любимые. Но кушать их нужно лучше в определенное время дня. Если у вас здоровый желудочно-кишечный тракт, кушать можно все фрукты. Если не совсем, то некоторые фрукты могут и не подходить. У каждого из нас уже подобраны любимые фрукты.

Более того, с помощью фруктов можно излечивать серьезные заболевания. Об этом в своих книгах пишет Мария Гогулан. Что ей и удавалось, применяя правильное питание и системе восстановления здоровья по Ниши (японского ученого и доктора).

Немецкие ученые тоже очень высокого мнения о фруктах, как о лечебных продуктах.

Но они же предостерегают нас в том, что лучше всего фрукты кушать в первой половине дня, как отдельный вид пищи.

Вечернее употребление фруктов приводит к активной выработке в организме инсулина, благодаря наличию во фруктах фруктозы (фруктового сахара).

Инсулин затрудняет или приостанавливает сжигание жира в организме ночью, что помогает набирать вес.
Благодаря вечернему приему фруктов мы потихонечку набираем вес.

Поэтому, тем, кто не хочет набирать дополнительный вес, нужно обратить на это внимание.

Поэтому здоровый образ жизни, это в том числе, что мы кушаем и в какое время суток.

Фото Спасибо, благодарю, анимация и картинки Спасибо, благодарю
Мир анимашек


http://zdravclub.ru

Вернуться к списку статей

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.