Салат для уменьшения холестерина.
Для многих излишний холестерин в крови является проблемой.
Попробуйте применить правильное питание, здоровый образ жизни.
В сезон овощей попробуйте готовить вкусный и полезный салат.
Натирайте на средней терке корень или зеленые черешки сельдерея, одно зрелое крупное яблоко, добавляем мелко нарубленную зелень укропа, петрушки, салата, 2-3 зубчика чеснока, пропущенную через чесночницу. Все аккуратно перемешиваем. Добавляем 1 чайную ложку меда, чуть лимонного сока, растительного масла –нерафинированного, подсолнечного, или оливкового, льняного. Кому какое нравиться. Солить не следует, но кто не может без соли, чуть добавляете.
Блюдо с удовольствием кушает вся семья. Готовлю такой салат 2-3 раза в неделю. Салат настоящая кладовая витаминов, минеральных веществ, жирными кислотами. Очень много пектинов.
Салат полезен тем, у кого повышен холестерин, атеросклероз, гипертония. Очищает организм от холестерина, кровь от токсинов. Салат полезен своими ингредиентами - посмотрите, каков состав салата. Каждый по себе является уникальным природным лечебным средством, не говоря о комплексном составе.
Часто такой состав я готовлю и глубокой осенью или зимой. Дело в том, что корешки сельдерея продают у нас в супермаркете. Покупаем. Остальные продукты не проблема, зелень заморожена в морозильнике, яблоки круглый год не проблема, Так, что если поставить себе цель, можно оздоравливаться в самые неблагоприятные месяцы года.
Уникальность сельдерея ещё заключается в том, что он повышает тонус, энергетику организма, в том числе и мужскую силу.
http://zdravclub.ru
